نینیهمراهمقالهها
مقاله‌های نی‌نی‌همراه دربارهٔ بارداری، زایمان، شیردهی، تغذیه، خواب، رشد و سلامت کودک.
سلامت بارداری
- تهوع صبحگاهی: چرا سراغتان می‌آید و چطور آسانتر بگذرد؟حالت تهوع در ماههای اول بارداری بسیار شایع است و معمولاً تا نیمهی بارداری آرام می‌شود. در این مطلب راه‌های ساده برای کم کردن آن و…
- علائم هشدار بارداری که نباید نادیده بگیریدبیشتر ناراحتیهای بارداری طبیعی‌اند، اما چند نشانه هست که باید فوراً بررسی شود. این فهرست را بخوانید و آن را در دسترس نگه دارید.
- ورزش در بارداری: چه ورزشی، چقدر و با چه احتیاطهایی؟ورزش منظم در بارداری کمردرد و خستگی را کم می‌کند، خواب را بهتر می‌کند و بدن را برای زایمان آماده می‌کند. ببینید کدام ورزشها ایمناند و چه…
- دیابت بارداری: تشخیص، کنترل و خیال آسودهدیابت بارداری شایع است و خبر خوب این است که با تغذیهی درست، تحرک و پیگیری منظم، بیشتر مادران بارداری سالمی را پشت سر میگذارند. بخوانید…
- خواب راحت در بارداری: راهنمای شبهای آرامتراز خوابآلودگی ماههای اول تا بیخوابی ماههای آخر، خواب در بارداری مدام تغییر می‌کند. با چند تغییر ساده در وضعیت خوابیدن و عادتهای شبانه…
- حرکتهای جنین: از اولین تکان تا شناختن الگوی کودکتانحس کردن حرکتهای جنین یکی از شیرینترین تجربههای بارداری و در عین حال یکی از مهمترین نشانه‌های سلامت اوست. بدانید چه انتظاری داشته باشید…
- تغذیه در بارداری: چه بخوریم و چقدر؟در بارداری لازم نیست جای دو نفر غذا بخورید؛ کافی است بهتر بخورید. با گروههای غذایی، میزان مناسب افزایش وزن و راه کنار آمدن با ویار آشنا…
- مکملهای بارداری و خوراکیهایی که باید کنار بگذاریداسید فولیک، آهن و ید در بارداری اهمیت زیادی دارند و برخی خوراکیها خطر عفونت یا آسیب به جنین را بالا میبرند. بدانید هر مکمل چه نقشی دارد و…
- نشانه‌های اولیهی بارداری قبل از عقب افتادن پریود کداماند؟خستگی، درد سینه و نفخ پیش از عقب افتادن پریود ممکن است نشانهی بارداری باشد یا فقط علامت نزدیک شدن پریود. بخوانید کدام نشانهها زودتر پیدا…
- تست بارداری خانگی را از چه روزی بزنیم تا جوابش قابل اعتماد باشد؟بیبیچک اگر بهموقع و درست انجام شود، جواب قابل اعتمادی می‌دهد. بخوانید از چه روزی تست بزنید، کدام ادرار بهتر است، خط کمرنگ یعنی چه و بعد…
- آزمایش خون بتا: عددش چه میگوید و چرا بعد از ۴۸ ساعت تکرار می‌شود؟آزمایش بتا چند روز زودتر از بیبیچک بارداری را نشان می‌دهد، اما یک عدد تنها معنای زیادی ندارد. بخوانید چرا روند تغییر آن در ۴۸ ساعت مهمتر…
- تاریخ زایمان را چطور حساب کنیم و سن بارداری از کدام روز شمرده می‌شود؟سن بارداری از اولین روز آخرین پریود شمرده می‌شود، نه از روز لقاح. بخوانید تاریخ زایمان را چطور با تقویم شمسی حساب کنید، چرا سونوگرافی سه…
- مراقبتهای بارداری در مرکز بهداشت: چند نوبت و در کدام هفتهها لازم است؟در برنامه‌ی کشوری، بارداری کمخطر هشت نوبت مراقبت رایگان در مرکز بهداشت دارد. بخوانید کی پرونده تشکیل دهید، در هر ویزیت چه بررسی می‌شود و…
- اولین سونوگرافی بارداری: قلب جنین کی دیده می‌شود و ساک خالی یعنی چه؟ساک حاملگی حدود هفته‌ی پنجم و قلب جنین معمولاً از هفته‌ی ششم تا هفتم در سونوگرافی واژینال دیده می‌شود. بخوانید بهترین زمان اولین سونوگرافی…
- لکهبینی و خونریزی در سه ماه اول بارداری: کی طبیعی است و کی خطرناک؟لکهبینی در سه ماه اول شایع است و بسیاری از این بارداریها سالم ادامه پیدا میکنند، اما هر خونریزی باید بررسی شود. بخوانید مقدار خون را…
- حاملگی خارج از رحم: چه نشانههایی دارد و چرا باید فوراً اقدام کرد؟در حاملگی خارج از رحم، جنین معمولاً در لولهی رحمی جای می‌گیرد و نمیتواند سالم رشد کند. نشانهها، راه تشخیص، درمان و عوامل خطر را بشناسید…
- دلدرد و تیر کشیدن زیر شکم در بارداری: کدام درد طبیعی است؟بیشتر دلدردهای خفیف نیمهی اول بارداری از بزرگ شدن رحم، کشیده شدن رباطها و نفخ میآیند. بخوانید کدام درد طبیعی است، چطور آن را آرام کنید…
- علائم بارداری ندارم یا ناگهان کم شدهاند؛ باید نگران باشم؟بسیاری از مادران با بارداری سالم تهوع یا علامت خاصی ندارند و شدت علائم روزبهروز فرق می‌کند. بخوانید چرا نبودن یا کم شدن علائم به‌تنهایی…
- استفراغ شدید بارداری: کی تهوع از حد عادی می‌گذرد و بستری لازم است؟استفراغ مکرر که نمیگذارد غذا و آب بخورید، با تهوع معمول بارداری فرق دارد و درمان میخواهد. بخوانید نشانه‌های کم‌آبی کداماند، چه…
- تغییرات پستان در بارداری: درد، بزرگ شدن، تیره شدن نوک و ترشح آغوزدرد و بزرگ شدن سینه، تیره شدن هاله و ترشح آغوز از تغییرات طبیعی بارداریاند. بخوانید هر تغییر چه معنایی دارد، چه سوتینی راحتتر است و کدام…
- ترشحات واژن در بارداری: کدام رنگ و بو طبیعی است و کدام عفونت؟ترشح شیری یا شفاف و بیبو در بارداری بیشتر می‌شود و طبیعی است. بخوانید کدام رنگ، بو یا خارش نشانهی عفونت است، چرا نباید خوددرمانی کرد و…
- تکرر ادرار یا عفونت ادراری در بارداری: چطور فرق بگذاریم و درمان کنیم؟دستشویی رفتن زیاد در بارداری بیشتر وقت‌ها طبیعی است، اما سوزش، درد زیر شکم و ادرار کدر میتواند نشانهی عفونت باشد. بخوانید عفونت ادراری…
- آزمایشهای خون و ادرار اول بارداری: هر کدام برای چیست؟برگهی آزمایش اول بارداری شامل شمارش خون، گروه خون و آراچ، قند، تیروئید، آزمایش ادرار و غربالگری چند عفونت است. بدانید هر کدام چه چیزی را…
- غربالگری سه ماه اول با سونوگرافی انتی و آزمایش خون: کی و برای چه؟غربالگری سه ماه اول فقط از هفته‌ی ۱۱ تا پایان هفته‌ی ۱۳ ممکن است و با سونوگرافی انتی و آزمایش خون مادر انجام می‌شود. بدانید چه چیزی را…
- آزمایش دیانای آزاد جنین: دقتش چقدر است و چه زمانی به کار می‌آید؟آزمایش دیانای آزاد جنین با یک نمونه‌ی خون مادر و بدون خطر برای جنین، سندرم داون را با دقت بالا غربال می‌کند. بدانید محدودیتهایش چیست و…
- آمنیوسنتز: چه زمانی لازم است، چطور انجام می‌شود و خطرش چقدر است؟آمنیوسنتز آزمایشی تشخیصی است که از هفته‌ی ۱۵ با نمونهگیری از مایع دور جنین جوابی تقریباً قطعی می‌دهد. بدانید چطور انجام می‌شود، خطر…
- سونوگرافی آنومالی هفته‌ی ۱۸ تا ۲۲: چه چیزهایی در آن بررسی می‌شود؟سونوگرافی آنومالی بین هفته‌ی ۱۸ تا ۲۲ مغز، قلب، ستون فقرات، کلیهها و دست و پای جنین را بررسی می‌کند. بدانید گزارشش درباره‌ی جفت و رشد چه…
- چند بار سونوگرافی در بارداری لازم است و آیا به جنین آسیب میزند؟در بارداری کمخطر چند سونوگرافی در زمانهای مشخص کافی است و سونوگرافی پزشکی آسیبی برای جنین نشان نداده است. بدانید چرا سونوگرافی یادگاری…
- جنسیت جنین از چه هفتهای با سونوگرافی یا آزمایش خون معلوم می‌شود؟جنسیت جنین با آزمایش خون از هفته‌ی ۱۰ و با سونوگرافی از حدود هفته‌ی ۱۴ تا ۱۶ قابل تشخیص است و در سونوگرافی آنومالی مطمئنتر می‌شود. بدانید…
- کمکاری تیروئید در بارداری: تیاساچ چقدر باشد و قرص را چطور بخوریم؟هورمون تیروئید مادر برای رشد مغز جنین، بهویژه در ماههای اول، اهمیت دارد. بدانید تیاساچ بالا چه معنایی دارد، محدودهی هدف را چه کسی…
- کمخونی فقر آهن در بارداری: نشانهها، آزمایش و کنار آمدن با قرص آهنکمخونی فقر آهن در بارداری شایع است و با خستگی، رنگپریدگی و تنگی نفس خودش را نشان می‌دهد. بدانید هموگلوبین و فریتین چه میگویند و قرص آهن…
- کمردرد و درد لگن در بارداری: علتها و راه‌های تسکین بیخطرشل شدن مفاصل و بزرگ شدن شکم، کمر و لگن را در بارداری دردناک می‌کند. با عادتهای درست نشستن و خوابیدن، نرمش ملایم و روش‌های بی‌خطر تسکین…
- سوزش سر دل و ترش کردن در بارداری: کدام راه و داروی بی‌خطر است؟هورمونهای بارداری و فشار رحم بر معده، اسید را به مری برمیگردانند و سوزش سر دل میآورند. با عادتهای غذایی و خواب کمککننده آشنا شوید و…
- یبوست و بواسیر در بارداری: راه‌های خانگی و داروهای بیخطرهورمونهای بارداری، قرص آهن و کمتحرکی روده را کند میکنند و زمینهی یبوست و بواسیر را فراهم میکنند. با راه‌های خانگی بی‌خطر آشنا شوید و…
- ورم پا و دست در بارداری: کی عادی است و کی نشانهی خطر؟ورم ملایم مچ و پا در عصرها و روزهای گرم ماههای آخر بارداری شایع است. بدانید چطور آن را کم کنید و کدام نوع ورم، مثل ورم ناگهانی صورت یا ورم…
- سردرد در بارداری: کدام مسکن مجاز است و کدام سردرد خطرناک است؟بیشتر سردردهای بارداری با استراحت، آب کافی و وعدههای منظم بهتر می‌شوند. بدانید کدام مسکن معمولاً مجاز است، کدام داروها را بدون دستور پزشک…
- لک صورت، خط تیرهی شکم و ترکهای پوستی در بارداری: میمانند یا میروند؟لک صورت، خط تیرهی شکم و ترکهای پوستی از تغییرات شایع بارداریاند. بدانید کدامها بعد از زایمان کمرنگ می‌شوند، ضدآفتاب و مرطوبکننده چقدر…
- خارش شدید کف دست و پا در بارداری: کلستاز بارداری را جدی بگیریدخارش خفیف شکم در بارداری شایع است، اما خارش شدید کف دست و پا، بهویژه در شب، ممکن است نشانهی کلستاز بارداری باشد. بدانید چه آزمایشی لازم…
- پرهاکلامپسی یا مسمومیت بارداری: نشانهها و زمانی که باید فوراً به بیمارستان رفتپرهاکلامپسی با فشار خون بالا بعد از هفته‌ی ۲۰ بارداری شناخته می‌شود و اغلب در ابتدا بینشانه است. بدانید چه کسانی بیشتر در خطرند، فشار را…
- خونریزی در نیمهی دوم بارداری: چرا نباید حتی برای مقدار کم صبر کرد؟هر خونریزی بعد از هفته‌ی ۲۰ بارداری، حتی به مقدار کم، باید بیمعطلی بررسی شود. با علتهای مهم آن، کارهایی که تا رسیدن به بیمارستان میکنید…
- جواب سونوگرافی نوشته جفت پایین یا سرراهی است؛ یعنی چه و چه کنیم؟جفت پایین در سونوگرافی میانهی بارداری شایع است و بیشتر وقت‌ها با رشد رحم بالاتر میرود. بدانید پیگیری چطور است، تا روشن شدن وضعیت چه…
- کوتاهی دهانه‌ی رحم در بارداری: سرکلاژ و پروژسترون کی لازم است؟کوتاه بودن دهانه‌ی رحم خطر زایمان زودرس را بالا میبرد، اما درمانهای مؤثری دارد. بدانید طول دهانه چطور اندازهگیری می‌شود، پروژسترون و…
- کم یا زیاد بودن آب دور جنین: یعنی چه و پیگیریاش چطور است؟اگر در سونوگرافی نوشتهاند آب دور جنین کم یا زیاد است، بدانید این مایع چطور اندازهگیری می‌شود، چه علتهایی دارد، پیگیریاش چگونه است و…
- جنین کوچکتر از سن بارداری: علتها، پیگیری و کارهایی که از مادر برمیآیدجنینی که در سونوگرافی کوچکتر از سنش است، گاهی فقط ریزنقش است و گاهی رشدش محدود شده است. بدانید سونوگرافی رشد و داپلر چه میگویند، چه کاری…
- نوار قلب جنین یا اناستی: کی لازم است و جوابش را چطور بفهمیم؟نوار قلب جنین آزمایشی ساده و بی‌خطر است که ضربان قلب جنین و انقباض‌های رحم را ثبت می‌کند. بدانید کی درخواست می‌شود، چطور آماده شوید و جواب…
- در بارداری چند کیلو وزن اضافه کنیم؟ محدودهی مناسب بر اساس وزن پیش از بارداریمقدار مناسب افزایش وزن در بارداری به وزن پیش از بارداری بستگی دارد. محدودهی مناسب خودتان را پیدا کنید، روند وزنگیری در هر مرحله را…
- بارداری دوقلو: مراقبتها، سونوگرافیها و تفاوتش با بارداری تکقلودر بارداری دوقلو نوع جفت برنامه‌ی مراقبت را تعیین می‌کند. بدانید چرا ویزیت و سونوگرافی بیشتری لازم است، چه خطرهایی بیشترند، زایمان کی و…
- بارداری بعد از ۳۵ سالگی: چه مراقبت و آزمایش بیشتری لازم است؟بیشتر مادران بالای ۳۵ سال بارداری و زایمان سالمی دارند. بدانید با بالا رفتن سن چه چیزی تغییر می‌کند، غربالگریها را کی انجام دهید و فشار…
- بارداری بعد از آیویاف: مراقبتها چه فرقی با بارداری طبیعی دارد؟بارداری با آیویاف بعد از هفته‌های اول در بیشتر موارد مثل هر بارداری دیگری پیش میرود. بدانید تاریخ زایمان چطور حساب می‌شود، داروهای…
- مصرف دارو در بارداری: قبل از خوردن هر قرص یا شربت چه بدانیم؟بسیاری از داروها در بارداری با مشورت بی‌خطرند، اما چند دارو ممنوع است و قطع خودسرانهی داروی بیماریهای مزمن هم خطر دارد. بدانید پیش از…
- دمنوشها و داروهای گیاهی عطاری در بارداری: کدام بی‌خطر است و کدام نه؟گیاهی بودن همیشه به معنای بی‌خطر بودن نیست و بعضی گیاهان می‌توانند رحم را تحریک کنند. بدانید کدام دمنوشها معمولاً مناسباند، از کدام…
- سرماخوردگی و آنفلوانزا در بارداری: درمان خانگی بی‌خطر و زمان رفتن به پزشکسرماخوردگی ساده معمولاً برای جنین مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما آنفلوانزا و تب در بارداری جدیترند. بدانید کدام درمان خانگی بی‌خطر است، کدام…
- واکسن در بارداری: کزاز، آنفلوانزا و سیاهسرفه را کی بزنیم؟چند واکسن در بارداری نهتنها بی‌خطر، بلکه توصیهشده است و از نوزاد هم در ماههای اول محافظت می‌کند. بدانید واکسن آنفلوانزا، توأم و…
- دندانپزشکی در بارداری: ترمیم، عکس دندان و بی‌حسی بی‌خطر است؟خونریزی لثه در بارداری شایع است و درمان دندان هم در بیشتر موارد بی‌خطر است. بدانید چطور از دهان و لثه مراقبت کنید، بهترین زمان دندانپزشکی…
- رنگ مو، کراتین، لیزر و لوازم آرایش در بارداری: کدام مجاز است؟مراقبت از ظاهر در بارداری ممنوع نیست، اما همهی روش‌ها یکسان نیستند. بدانید رنگ مو را کی و چطور بزنید، چرا کراتین و لیزر را عقب بیندازید و…
- رابطهی جنسی در بارداری: کی بی‌خطر است و کی باید پرهیز کرد؟در بارداری سالم رابطهی زناشویی به جنین آسیب نمیزند و باعث سقط نمی‌شود. بدانید در چه شرایطی باید پرهیز کرد، تغییر میل جنسی چرا طبیعی است و…
- سفر در بارداری: با هواپیما، قطار یا اتوبوس تا چند ماهگی مناسب است؟در بارداری سالم سفر ممنوع نیست و سه ماه دوم معمولاً راحتترین زمان آن است. بدانید پیش از خرید بلیت چه بپرسید، در هواپیما و جاده چه نکاتی را…
- روزه گرفتن در بارداری: چه کسانی می‌توانند و کی باید روزه را شکست؟اگر روزه برای مادر یا جنین ضرر داشته باشد، گرفتنش لازم نیست و تصمیم آن را باید پیش از رمضان با پزشک گرفت. بدانید چه کسانی بهتر است روزه…
- گرمای تابستان، حمام داغ و سونا در بارداری: دمای بدن چقدر مهم است؟بالا رفتن زیاد دمای بدن، بهویژه در سه ماه اول، ممکن است برای جنین مضر باشد. بدانید چرا سونا و حمام داغ را کنار بگذارید، در گرمای تابستان…
- آلودگی هوا در بارداری: در روزهای ناسالم چطور از خود و جنین محافظت کنیم؟تماس طولانی با هوای آلوده با وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس ارتباط دارد، اما کارهای ساده خطر را کم می‌کند. بدانید در روزهای ناسالم بیرون…
- گربه در خانه و توکسوپلاسموز: در بارداری باید حیوان خانگی را دور کرد؟لازم نیست در بارداری گربهتان را از خانه ببرید؛ توکسوپلاسموز بیشتر از گوشت نیمپز و سبزی خوب شستهنشده منتقل می‌شود. بدانید ظرف خاک گربه را…
- باورهای قدیمی بارداری از ماهگرفتگی تا بالا بردن دست: کدام درست است؟نگاه کردن به ماهگرفتگی، بالا بردن دست یا طبع غذاها سرنوشت نوزاد را تعیین نمی‌کند. بدانید کدام توصیههای بزرگترها پایهی علمی ندارد، کدام…
- تب در سهماههی اول بارداری؛ چرا باید زود پایینش آورد و کدام دارو بیخطرتر است؟در سه ماه اول که اندامهای جنین شکل میگیرند، تب را نباید بیدرمان رها کرد. بدانید تب را چطور پایین بیاورید، کدام داروها را بدون مشورت…
- واکسن آنفلوانزا و سیاهسرفه در بارداری چطور از نوزاد محافظت می‌کند؟واکسنهایی که در بارداری میزنید، پادتنهایی میسازند که از راه جفت به جنین میرسند و در ماههای اول از نوزاد محافظت میکنند. زمان مناسب…
زایمان
- نشانه‌های شروع زایمان: از کجا بفهمم وقتش رسیده؟انقباض‌های منظم، پاره شدن کیسه‌ی آب و دفع ترشحات مخاطی از نشانه‌های نزدیک شدن زایمان‌اند. بدانید هر کدام چه شکلی است و چه زمانی باید راهی…
- زایمان طبیعی یا سزارین؟ برای یک انتخاب آگاهانهانتخاب نوع زایمان یکی از بزرگ‌ترین تصمیم‌های بارداری است. در این مطلب مزایا و خطرهای هر روش را بی‌طرفانه کنار هم گذاشته‌ایم تا با اطلاعات…
- روش‌های کاهش درد زایمان: دارویی و غیرداروییدرد زایمان واقعی است، اما شما در برابرش دست‌خالی نیستید. با روش‌های دارویی و غیردارویی کاهش درد آشنا شوید تا پیش از زایمان انتخاب‌هایتان را…
- ساک بیمارستان: فهرست کامل برای مادر، نوزاد و همراهبهتر است ساک زایمان تا هفته‌ی ۳۶ آماده و کنار در باشد. با این فهرست چیزی را جا نمی‌گذارید و وسیله‌ی اضافه هم با خودتان نمی‌برید.
- برنامه‌ی زایمان چیست و چطور آن را با ماما و پزشک هماهنگ کنیم؟برنامه‌ی زایمان فهرستی کوتاه از خواسته‌های شما درباره‌ی کاهش درد، همراه و ساعت اول تولد است. بخوانید در آن چه بنویسید، کی با ماما و پزشک…
- کلاس‌های آمادگی زایمان در مرکز بهداشت: از کی شروع کنیم و چه یاد می‌گیریم؟کلاس‌های آمادگی زایمان در مرکز بهداشت و بیمارستان‌ها معمولاً از حدود هفته‌ی ۲۰ بارداری شروع می‌شوند. بخوانید در آن‌ها چه تمرین‌هایی یاد…
- ترس از زایمان: چطور با اضطراب هفته‌های آخر بارداری کنار بیاییم؟ترس از درد، ناشناخته‌ها یا تجربه‌ی سخت قبلی در هفته‌های آخر بارداری رایج است. بخوانید این ترس از کجا می‌آید، چه راه‌های ساده‌ای آرامتان…
- انتخاب بیمارستان زایمان: دولتی یا خصوصی و قبل از ثبت‌نام چه بپرسیم؟بیمارستان خوب برای زایمان جایی است که در شرایط اورژانسی امکانات کافی داشته باشد و به خواسته‌های شما احترام بگذارد. بخوانید درباره‌ی ایمنی…
- چه کسی در اتاق زایمان همراهم باشد و چه کمکی از او برمی‌آید؟حمایت پیوسته‌ی یک همراه آرام، تجربه‌ی زایمان را بهتر می‌کند. بخوانید قوانین حضور همسر را چطور از قبل بپرسید، مامای همراه چه می‌کند و همراه…
- پاره شدن کیسه‌ی آب: از کجا بفهمم و بعدش چه کنم؟پاره شدن کیسه‌ی آب همیشه ناگهانی و همراه با درد نیست. بخوانید مایع آمنیوتیک را چطور از ادرار تشخیص دهید، بعد از آن چه یادداشت کنید و کدام…
- نشانه‌های زایمان زودرس: کدام درد و ترشح یعنی باید فوراً به بیمارستان بروم؟زایمان پیش از هفته‌ی ۳۷ ممکن است با نشانه‌های ملایمی مثل کمردرد یا انقباض بی‌درد شروع شود. بخوانید کدام دردها و ترشح‌ها هشدارند و چرا باید…
- زایمان ناگهانی در خانه یا در راه بیمارستان: تا رسیدن کمک چه کنیم؟گاهی نوزاد پیش از رسیدن به بیمارستان به دنیا می‌آید. بخوانید در این لحظه چطور با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید، مادر و نوزاد را گرم و ایمن نگه…
- در بخش زایمان چه می‌گذرد؟ از پذیرش و معاینه تا اتاق زایمانوقتی با دردهای زایمان به بیمارستان می‌رسید، اول در تریاژ معاینه می‌شوید و نوار قلب جنین گرفته می‌شود. بخوانید قدم‌به‌قدم چه اتفاقی می‌افتد…
- مراحل زایمان طبیعی: سانت شدن دهانه‌ی رحم، زور زدن و خروج جفتزایمان طبیعی سه مرحله دارد: باز شدن دهانه‌ی رحم تا ۱۰ سانتی‌متر، زور زدن و تولد نوزاد، و خروج جفت. بخوانید در هر مرحله چه اتفاقی می‌افتد و…
- خوردن و نوشیدن در زمان دردهای زایمان: ناشتا بمانم یا چیزی بخورم؟در ساعت‌های اول زایمان، خوراکی سبک و نوشیدن مرتب مایعات به شما انرژی می‌دهد و از کم‌آبی جلوگیری می‌کند. بخوانید چه بخورید، از چه غذاهایی…
- راه‌های طبیعی شروع زایمان: خرما، پیاده‌روی و روغن کرچک؛ کدام امن است؟هیچ روش خانگی‌ای شروع زایمان را تضمین نمی‌کند. بخوانید خرما و پیاده‌روی سبک برای بیشتر مادران بی‌خطرند، چرا روغن کرچک و دم‌نوش‌های ناشناخته…
- از تاریخ زایمان گذشته‌ام: تا کی صبر کنیم و القای زایمان چطور است؟گذشتن چند روز از تاریخ تخمینی زایمان رایج است، اما پس از هفته‌ی ۴۰ پایش جنین بیشتر می‌شود. بخوانید تا کی می‌شود صبر کرد، القای زایمان چطور…
- اپی‌زیاتومی یا برش زایمان: همیشه لازم است و چطور احتمال پارگی را کم کنیم؟برش زایمان امروز دیگر به‌طور روتین توصیه نمی‌شود و فقط در موارد خاص لازم است. در این مطلب می‌خوانید ماساژ پرینه، زور زدن آرام و کمپرس گرم…
- پیچیدن بند ناف دور گردن جنین: آیا حتماً باید سزارین شد؟بند ناف دور گردن در بسیاری از نوزادان دیده می‌شود و در بیشتر موارد بی‌خطر است. بخوانید چرا به‌تنهایی دلیل سزارین نیست، ماما هنگام زایمان چه…
- جنین در وضعیت بریچ: چرخاندن از بیرون، زایمان طبیعی یا سزارین؟بیشتر جنین‌ها تا حدود هفته‌ی ۳۶ خودشان سر پایین می‌شوند. اگر جنین شما بریچ مانده است، با چرخاندن از روی شکم، خطر ترفندهای خانگی و عوامل…
- زایمان طبیعی بعد از سزارین: چه کسانی می‌توانند و خطرش چقدر است؟بسیاری از زنان با یک سزارین قبلی می‌توانند زایمان طبیعی را امتحان کنند. بخوانید چه کسانی شرایط مناسب دارند، خطر پارگی رحم چقدر است و از…
- آمادگی برای سزارین برنامه‌ریزی‌شده: از آزمایش‌ها و ناشتایی تا صبح روز عملسزارین انتخابی معمولاً از هفته‌ی ۳۹ انجام می‌شود. در این راهنما می‌خوانید آزمایش‌ها، مشاوره‌ی بیهوشی، ناشتایی و کارهای شب قبل را چطور…
- بی‌حسی نخاعی یا بیهوشی عمومی در سزارین: فرق‌ها، عوارض و انتخابدر بیشتر سزارین‌ها بی‌حسی نخاعی یا اپیدورال ترجیح داده می‌شود و بیهوشی عمومی بیشتر برای شرایط اورژانسی است. با فرق این روش‌ها، عوارض گذرای…
- روز اول بعد از سزارین: راه رفتن، سوند، غذا خوردن و کنترل دردساعت‌ها و روز اول پس از سزارین با راه رفتن زودهنگام، خارج شدن سوند، شروع تدریجی غذا و کنترل درد می‌گذرد. بدانید چه چیزی طبیعی است و کدام…
- ساعت‌های اول بعد از زایمان طبیعی: لرز، انقباض رحم، خونریزی و اولین دستشوییلرز، دردهای انقباضی و خونریزی در ساعت‌های اول پس از زایمان طبیعی شایع‌اند. بخوانید ماساژ رحم برای چیست، اولین بار چطور بلند شوید، چرا ادرار…
- ساعت طلایی بعد از تولد: تماس پوست‌به‌پوست و اولین شیر خوردن نوزادساعت اول پس از تولد فرصتی کوتاه اما ارزشمند است. بخوانید تماس پوست‌به‌پوست، بستن بند ناف با تأخیر و اولین شیر خوردن چه فایده‌ای دارند و پس…
- نوزاد در ساعت‌های اول: نمره‌ی آپگار، ویتامین کا و واکسن‌های بدو تولددر ساعت‌های اول، نوزاد نمره‌ی آپگار می‌گیرد، ویتامین کا و واکسن‌های بدو تولد را دریافت می‌کند و معاینه می‌شود. بخوانید هر کدام برای چیست و…
- ظاهر نوزاد تازه‌متولدشده: سر کشیده، لایه‌ی سفید پوست و پف چشم طبیعی است؟سر کشیده، لایه‌ی سفید روی پوست، پف پلک‌ها و کبودی دست و پا در نوزاد تازه‌متولدشده بیشتر وقت‌ها طبیعی‌اند. بخوانید علت هر کدام چیست و کدام…
- رسم‌های قدیمی ساعت‌های اول تولد: آب‌قند، عسل، سرمه و قنداق سفتبعضی رسم‌های قدیمی مثل دادن آب‌قند و ترنجبین، مالیدن عسل به کام، سرمه کشیدن و قنداق سفت برای نوزاد خطرناک‌اند. بخوانید چرا، و به‌جای آن‌ها…
- ذخیره‌ی خون بند ناف: بانک خصوصی، اهدا به بانک عمومی یا هیچ‌کدام؟خون بند ناف سلول‌های بنیادی ارزشمندی دارد، اما احتمال استفاده‌ی خود کودک از نمونه‌ی خصوصی بسیار کم است. بانک خصوصی، اهدای رایگان و ذخیره‌ی…
پس از زایمان
- مراقبت از بدن پس از زایمان: بخیهها، خونریزی و بهبودیهفتههای اول پس از زایمان زمان ترمیم بدن است. بدانید چه چیزهایی طبیعی است، از بخیهها و زخم سزارین چطور مراقبت کنید و کدام نشانهها باید…
- برگشت به تناسب اندام پس از زایمان: آرام، ایمن و واقعبینانهبدن شما نه ماه برای بارداری تغییر کرده و برگشتنش هم زمان میخواهد. با یک برنامه‌ی قدم‌به‌قدم و ایمن، بدون عجله و احساس گناه، به تناسب اندام…
- فشار خون بالا و سردرد بعد از زایمان: کی نشانهی خطر است؟مسمومیت بارداری گاهی تا چند هفته بعد از زایمان هم شروع می‌شود. بدانید کدام سردرد معمولی است، کدام همراه با فشار بالا نشانهی خطر است و چه…
- لختهی خون بعد از زایمان: درد و ورم یکطرفهی ساق پا را جدی بگیریدخطر لختهی خون در هفته‌های اول بعد از زایمان، بهویژه بعد از سزارین، بیشتر است. نشانه‌های لخته در پا و ریه، راه‌های سادهی پیشگیری و مصرف…
- تب بعد از زایمان: عفونت رحم و زخم را چطور زود تشخیص دهیم؟تب ۳۸ درجه یا بیشتر در هفته‌های اول بعد از زایمان همیشه نیاز به معاینه دارد. نشانه‌های عفونت رحم و زخم، اهمیت کامل کردن درمان و علائمی را…
- زندگی روزمره بعد از سزارین: بلند شدن، بغل کردن نوزاد و رانندگیبعد از سزارین با چند تغییر ساده میتوانید کارهای روزمره را با درد کمتر انجام دهید. روش درست بلند شدن از تخت، راه رفتن، بغل کردن نوزاد، شیر…
- بی‌حسی و برآمدگی اطراف جای سزارین: تا کی طبیعی است؟بی‌حسی پوست، برآمدگی بالای بخیه و تغییر رنگ جای سزارین در ماههای بعد شایع است. بدانید کدام تغییر طبیعی است، چطور از زخم مراقبت کنید و چه…
- درد و انقباض رحم بعد از زایمان: چرا موقع شیر دادن بیشتر می‌شود؟دردهای شبیه قاعدگی بعد از زایمان نشانهی جمع شدن رحم است و موقع شیر دادن بیشتر حس می‌شود. علت این دردها، راه‌های سادهی کم کردن آن‌ها و…
- بواسیر و یبوست بعد از زایمان: اولین اجابت مزاج را چطور راحتتر کنیم؟یبوست و بواسیر بعد از زایمان بسیار شایع و گذراست. یاد بگیرید اولین اجابت مزاج را بدون ترس از بخیهها انجام دهید، با آب و غذای پرفیبر روده…
- بیاختیاری ادرار بعد از زایمان: نشت ادرار با عطسه و خنده درمان دارد؟نشت ادرار با عطسه و خنده بعد از زایمان شایع است و در بسیاری از مادران طی چند ماه بهتر می‌شود. روش درست ورزش کگل، اشتباههای رایج، عادتهای…
- شکم بعد از زایمان کی جمع می‌شود و شکمبند بستن فایده دارد؟رحم طی حدود شش هفته کوچک می‌شود، اما برگشت پوست و عضلات شکم ماهها طول میکشد. بدانید شکمبند کی کمک می‌کند، چرا نباید تنگ باشد و جدا شدن…
- افتادگی رحم و مثانه بعد از زایمان: نشانهها، پیشگیری و درماناحساس سنگینی یا برآمدگی در واژن بعد از زایمان ممکن است نشانهی افتادگی مثانه یا رحم باشد. عوامل خطر، کارهایی که در خانه کمک می‌کند و…
- ریزش مو بعد از زایمان: چرا شروع می‌شود و کی تمام می‌شود؟ریزش مو معمولاً دو تا چهار ماه بعد از زایمان و بهدلیل افت هورمونها شروع می‌شود و موقت است. بدانید تا کی ادامه دارد، چه مراقبتی کمک می‌کند…
- تعریق شبانه و ورم دست و پا بعد از زایمان: طبیعی است؟بدن در دو هفته‌ی اول بعد از زایمان آب اضافهی بارداری را با تعریق و ادرار زیاد دفع می‌کند و ورم پاها کمکم میخوابد. راه‌های راحتتر…
- اولین پریود بعد از زایمان کی می‌آید و چه فرقی دارد؟زمان برگشت قاعدگی بعد از زایمان در مادران شیرده و غیرشیرده بسیار متفاوت است. فرق نفاس با پریود، تغییرات اولین قاعدگیها، برگشت باروری و…
- پیشگیری از بارداری بعد از زایمان: کدام روش در شیردهی مناسب است؟بعد از زایمان، حتی پیش از برگشتن قاعدگی ممکن است دوباره باردار شوید. در این مطلب می‌خوانید شیردهی تا کجا محافظت می‌کند، کدام روش‌ها با…
- بعد از زایمان یا سزارین، کی برای بارداری بعدی آمادهاید؟سازمان جهانی بهداشت دستکم ۲۴ ماه فاصله بین زایمان و بارداری بعدی را توصیه می‌کند. بخوانید چرا فاصلهی کوتاه، بهویژه بعد از سزارین، خطر…
- رابطهی زناشویی بعد از زایمان: از کی و چطور بدون درد؟بیشتر مادران حدود شش هفته بعد از زایمان و پس از ترمیم بخیهها می‌توانند رابطه را از سر بگیرند. در این مطلب درباره‌ی خشکی واژن در شیردهی…
- غذای زائو: از کاچی و کلهپاچه تا سردی و گرمی، کدام درست است؟بدن زائو برای ترمیم به پروتئین، آهن، مایعات و فیبر نیاز دارد. بخوانید کاچی، حلوا و کلهپاچه را چطور متعادل بخورید و چرا پرهیزهای سخت سردی و…
- کمخونی بعد از زایمان: خستگی، سرگیجه و مصرف قرص آهنخستگی شدید، رنگپریدگی و سرگیجه بعد از زایمان ممکن است نشانهی کمخونی باشد. بخوانید چرا این اتفاق می‌افتد، چطور با آزمایش بررسی می‌شود و…
- حمام بعد از زایمان طبیعی و سزارین: کی و چطور بی‌خطر است؟دوش گرفتن معمولاً از همان روزهای اول بعد از زایمان مجاز است و به تمیز ماندن بخیهها کمک می‌کند. بخوانید زخم سزارین را چطور بشویید، چرا…
- چهلهی زائو: کدام رسم‌های قدیمی به بهبودی مادر کمک می‌کند؟بسیاری از رسم‌های چهل روز اول زایمان از محبت میآیند و بعضیشان واقعاً مفیدند. بخوانید چرا استراحت خوب است اما رختخواب مداوم نه، باور «باد…
- مراقبتهای پس از زایمان در مرکز بهداشت: چه روزهایی و برای چه؟مادر هم مثل نوزاد در ۴۲ روز اول بعد از زایمان سه نوبت مراقبت در مرکز بهداشت دارد. بخوانید این مراجعهها چه روزهایی است، در هر نوبت چه…
- درد مچ دست و کمر مادر از بغل کردن نوزاد: چه کنیم؟درد کنار شست و کمردرد از شایعترین دردهای مادران تازه است. بخوانید چطور نوزاد را بدون فشار به مچ و کمر بلند کنید، هنگام شیردهی درست بنشینید…
- ترک پوستی و لک صورت بعد از زایمان: کی کمرنگ می‌شوند؟ترکهای پوستی با گذشت زمان کمرنگ و نقرهای می‌شوند و لک صورت و خط تیرهی شکم هم معمولاً طی چند ماه بهتر می‌شوند. بخوانید ضدآفتاب چه نقشی…
- دیابت بارداری داشتید؟ آزمایش قند بعد از زایمان را فراموش نکنیدقند خون بعد از دیابت بارداری معمولاً عادی می‌شود، اما خطر دیابت نوع ۲ در آینده بیشتر است. بخوانید آزمایش قند را کی بدهید و شیردهی، تحرک و…
- سفر بعد از زایمان: مادر کی میتواند با ماشین یا هواپیما سفر کند؟سفر بعد از زایمان ممنوع نیست، اما زمانش به نوع زایمان و عارضهها بستگی دارد. بخوانید چطور در راه از لخته پیشگیری کنید، بعد از سزارین کمربند…
- دندانپزشکی بعد از زایمان: درمان دندان در دوران شیردهی بی‌خطر است؟باور «هر بچه، یک دندان» درست نیست و پوسیدگی با بهداشت دهان پیشگیریشدنی است. بخوانید چرا بی‌حسی موضعی، عکس دندان و بیشتر داروهای رایج در…
شیردهی
- اصول شیردهی: وضعیت درست و گرفتن صحیح پستانبیشتر مشکلات شیردهی، مثل زخم نوک پستان و کمشیری، با گرفتن صحیح پستان پیشگیری می‌شود. قدم‌به‌قدم ببینید نوزاد چطور باید پستان را بگیرد.
- شیرم کافی است؟ نشانه‌های مطمئن سیر شدن نوزادنگرانی از کم بودن شیر شایعترین دلیل قطع زودهنگام شیردهی است، اما بیشتر وقت‌ها بیپایه است. یاد بگیرید از روی پوشک، وزن و رفتار نوزاد…
- دوشیدن و نگهداری شیر مادر: راهنمای مادران شاغلبازگشت به کار به معنای پایان شیردهی نیست. با یاد گرفتن روش دوشیدن، نگهداری ایمن شیر و کمی برنامهریزی، میتوانید شیردهی را ادامه دهید.
- شیر خشک: کی لازم است و چطور درست آماده شود؟اگر به هر دلیلی به شیر خشک نیاز دارید، مهم است نوع مناسب را انتخاب کنید و آن را درست و بهداشتی آماده کنید. این راهنما قدم‌به‌قدم کمکتان…
- آمادگی برای شیردهی در بارداری: از حالا چه کارهایی انجام دهم؟سه ماه آخر بارداری فرصت خوبی است تا اصول شیردهی را یاد بگیرید، با بیمارستان درباره‌ی تماس پوست‌به‌پوست و هماتاقی هماهنگ کنید و برای کمک…
- باردار شدم و هنوز شیر میدهم؛ شیردهی در بارداری بعدی خطر دارد؟در بارداری کمخطر، ادامهی شیر دادن به فرزند قبلی معمولاً بی‌خطر است. بدانید چه کسانی باید حتماً با پزشک مشورت کنند، شیر در بارداری چه…
- آغوز چیست و چرا شیر دادن در ساعت اول تولد اینقدر مهم است؟آغوز، شیر غلیظ و زرد روزهای اول، کم است اما برای معدهی کوچک نوزاد کافی و سرشار از مواد ایمنیبخش است. بدانید چرا نباید دورش ریخت و شیردهی…
- هر چند ساعت و چند دقیقه به نوزاد شیر بدهیم؟ نشانه‌های گرسنگی و سیرینوزادها در هفته‌های اول معمولاً ۸ تا ۱۲ بار در شبانهروز شیر میخورند. بدانید نشانه‌های زودهنگام گرسنگی چیست، هر وعده چقدر طول میکشد و…
- احتقان پستان در روزهای اول شیردهی: چرا سفت و دردناک می‌شود؟سفتی و درد پستان در روزهای دوم تا پنجم پس از زایمان شایع است و با شیردهی مکرر آرام می‌شود. بدانید چطور هاله را نرم کنید، درد را کم کنید و…
- زخم و ترک نوک پستان در شیردهی؛ علت، درمان و پیشگیریزخم و ترک نوک پستان بیشتر وقت‌ها به خاطر گرفتن نادرست پستان است و با اصلاح آن بهتر می‌شود. بدانید چطور از نوک پستان مراقبت کنید، نوزاد را…
- ورم پستان و مجرای بستهی شیر؛ کی درمان خانگی کافی نیست؟تودهی دردناک و قرمزی پستان بدون تب معمولاً با ادامهی شیردهی، استراحت و کمپرس سرد بهتر می‌شود. بدانید چرا نباید شیردهی را قطع کنید و کدام…
- نوک پستان صاف یا فرورفته؛ آیا باز هم میتوانم شیر بدهم؟نوزاد هاله و بافت پستان را در دهان می‌گیرد، نه فقط نوک را؛ برای همین بیشتر مادرانی که نوک پستان صاف یا فرورفته دارند، موفق به شیردهی…
- شیردهی بعد از سزارین؛ با درد بخیه چطور راحت شیر بدهیم؟بعد از سزارین هم میتوانید شیردهی را زود و موفق شروع کنید. وضعیتهایی را بشناسید که به بخیه فشار نمیآورند، بدانید مسکنهای معمول با شیردهی…
- چطور شیر مادر را زیاد کنیم؟ از شیردهی مکرر تا دم‌نوش‌های شیرافزاهرچه شیر بیشتری از پستان خارج شود، بدنتان شیر بیشتری میسازد. بدانید شیرتان واقعاً کم است یا نه، کدام کارها بیشترین اثر را دارند و دمنوشها…
- نوزادم مدام شیر میخواهد؛ جهش رشد است یا شیرم کم شده؟شیر خوردن پشتسرهم، بهویژه عصرها، و روزهای پرتقاضای جهش رشد در ماههای اول طبیعی است. بدانید چرا این رفتار به معنای کم بودن شیر نیست، چه…
- آروغ گرفتن و بالا آوردن شیر نوزاد؛ کی طبیعی است و کی نه؟بیشتر نوزادان گاهی شیر بالا میآورند و اگر سرحال باشند و وزن بگیرند جای نگرانی نیست. سه روش آروغ گرفتن، راه‌های کم کردن بالا آوردن و…
- تغذیهی مادر شیرده؛ چه بخورم و از چه خوراکیهایی پرهیز کنم؟مادر شیرده به رژیم سخت یا خوردن برای دو نفر نیاز ندارد و یک سفرهی متنوع کافی است. بدانید درباره‌ی آب، مکملها، حبوبات، چای، قهوه و ماهی چه…
- مصرف دارو در دوران شیردهی؛ کدام داروها سازگارند و کدام احتیاط میخواهند؟بیشتر داروهای رایج مثل استامینوفن و ایبوپروفن با شیردهی سازگارند و قطع شیر بهندرت لازم است. بدانید کدام داروها احتیاط میخواهند، چرا گیاهی…
- روزه گرفتن در دوران شیردهی؛ به شیر و نوزاد آسیب میزند؟روزهداری مادر شیرده، بهویژه وقتی نوزاد فقط شیر مادر میخورد، ممکن است شیر و سلامت او را به خطر بیندازد. بدانید پیش از تصمیم چه بسنجید…
- سرما خوردهام یا تب دارم؛ باز هم میتوانم به نوزادم شیر بدهم؟در بیشتر بیماریهای شایع مادر مثل سرماخوردگی، آنفلوانزا و اسهال، ادامهی شیردهی توصیه می‌شود و پادتنهای شیر از نوزاد محافظت می‌کند. بدانید…
- سیگار و قلیان در دوران شیردهی؛ دود چه آسیبی به نوزاد میزند؟دود سیگار و قلیان خطر مرگ ناگهانی شیرخوار و عفونتهای گوش و تنفسی را بالا میبرد و قلیان هم کمخطرتر نیست. بدانید چطور آسیب را کم کنید، چرا…
- آیا نوزادی که فقط شیر مادر میخورد در گرما آب لازم دارد؟تا شش ماهگی شیر مادر همهی آب مورد نیاز نوزاد را حتی در تابستان تأمین می‌کند. بدانید چرا آب، آب‌قند، نباتداغ و عرقیجات مناسب نیست، در گرما…
- باورهای غلط رایج درباره‌ی شیر مادر که هنوز از اطرافیان میشنویمپستان کوچک یعنی شیر کم؟ شیر سنگین یا مسموم می‌شود؟ رایجترین حرفهای اطرافیان درباره‌ی شیر مادر را با آنچه علم امروز میگوید بسنجید و با…
- شیردوش دستی یا برقی؟ راهنمای انتخاب شیردوش مناسب برای هر مادربرای دوشیدن گاهبهگاه، دست یا شیردوش دستی کافی است و مادر شاغل یا نوزاد بستری شیردوش برقی دوطرفه لازم دارد. بدانید اندازهی قیف و مکش را…
- شیشه دادن به نوزادی که شیر مادر میخورد؛ چطور پستان را پس نزند؟اگر گاهی لازم است به نوزاد شیرخوارتان شیشه بدهید، زمان شروع و روش دادن آن مهم است. با شیشه دادن آهسته، سرشیشهی کندجریان و دوشیدن بهموقع…
- انتخاب شیشه و سرشیشهی مناسب؛ روش درست شستن و استریل کردنشیشهی شیشهای یا پلاستیکی، کدام سرشیشه و هر چند وقت عوض شود؟ در این مطلب روش درست شستن بعد از هر وعده و استریل کردن در ماههای اول را…
- انواع شیر خشک؛ کدام برای نوزاد من مناسب است؟برای بیشتر نوزادان سالم، شیر خشک معمولی متناسب با سن کافی است. فرق شمارهی ۱ و ۲، زمان لازم بودن شیر خشکهای ویژه و نکتههای خرید مطمئن را…
- نوزاد در هر وعده چقدر شیر خشک بخورد؟ مقدار مناسب برای هر سنمقدار شیر خشک به وزن و سن نوزاد بستگی دارد و از روزی به روز دیگر هم فرق می‌کند. یک راهنمای تقریبی، نشانه‌های سیری و بهترین معیار کافی بودن…
- شیر مادر و شیر خشک با هم؛ تغذیهی ترکیبی را چطور شروع کنیم؟اگر لازم است در کنار شیر خودتان شیر خشک بدهید، میتوانید طوری شروع کنید که شیرتان کم نشود. اول پستان، بعد مقدار کم شیر خشک، دوشیدن بهموقع…
- شیرخوار ناگهان پستان را پس میزند؛ علت اعتصاب شیر خوردن و راه برگشتپس زدن ناگهانی پستان معمولاً علتی مثل گوشدرد، گرفتگی بینی یا ترسیدن دارد و موقتی است. با آرامش، تماس پوستی و دوشیدن شیر، بیشتر شیرخوارها…
- شیرخوار موقع شیر خوردن گاز می‌گیرد؛ در دوران دندان درآوردن چه کنیم؟شیرخواری که درست شیر میخورد نمیتواند همزمان گاز بگیرد. بدانید گاز بیشتر کی اتفاق می‌افتد، در آن لحظه چه کنید و چطور بدون قطع شیردهی از…
- از شیر گرفتن کودک؛ روش تدریجی و آرام بدون مالیدن مواد تلخاز شیر گرفتن لازم نیست با اشک و مواد تلخ همراه باشد. با حذف تدریجی وعدهها، جایگزین کردن آغوش و قصه و مراقبت از سینهها، این مرحله برای شما…
- ترک شیشهی شیر؛ کودک را کی و چطور به لیوان عادت دهیم؟خوابیدن با شیشهی شیر دندانها را خراب می‌کند و ترک دیرهنگام آن سختتر است. زمان مناسب، حذف تدریجی شیشهها، روال خواب آرام و هماهنگی با…
تغذیه
- شروع غذای کمکی: قدم‌به‌قدم با اولین قاشقهاحدود شش ماهگی زمان آشنایی کودک با غذاهای تازه است. بدانید از کجا شروع کنید، غذاهای حساسیتزا را کی معرفی کنید، از چه چیزهایی پرهیز کنید و…
- کودک بدغذا: چرا غذا نمیخورد و چه کار کنیم؟بدغذایی در سالهای اول زندگی بسیار شایع است و بیشتر وقت‌ها با صبر و چند تغییر ساده بهتر می‌شود. ببینید چرا این اتفاق می‌افتد، چه چیزهایی…
- شیر برای کودک یک تا ششساله؛ چقدر کافی است، پرچرب یا کمچرب و چرا نباید خام باشد؟شیر گاو در سالهای نوپایی و پیشدبستانی جای خود را در سفرهی کودک دارد، اما زیاد بودنش اشتها و جذب آهن را کم می‌کند. بدانید روزانه چقدر شیر…
- غذای انگشتی یا پوره؛ کدام روش برای شروع غذای کمکی بهتر است؟پوره با قاشق یا تکههای نرمی که کودک خودش برمیدارد؟ هر دو روش اگر بهموقع و ایمن انجام شوند مناسباند. در این مطلب تفاوتها، نشانه‌های…
- اولین غذاهای سرشار از آهن برای کودک ششماههذخیرهی آهنی که نوزاد از دوران بارداری با خود آورده حدود ششماهگی کم می‌شود. بدانید کدام غذاهای گوشتی و گیاهی آهن کافی میرسانند، چطور…
- معرفی زودهنگام تخممرغ و بادامزمینی؛ آیا حساسیت غذایی را کم می‌کند؟راهنماهای تازه میگویند دیر دادن تخممرغ و بادامزمینی جلوی حساسیت را نمیگیرد. بدانید این خوراکیها را کی و چطور معرفی کنید، کدام کودکان…
- از پوره تا غذای سفره؛ غلظت غذای کودک را چطور کمکم بیشتر کنیم؟غذای کمکی فقط برای سیر شدن نیست؛ کودک جویدن را هم یاد می‌گیرد. بدانید بافت غذا را چطور مرحلهبهمرحله از پورهی صاف به غذای سفره برسانید…
- عق زدن یا خفگی؟ ایمنی غذا خوردن در ماههای اول غذای کمکیعق زدن در ماههای اول غذای کمکی طبیعی و محافظ است، اما خفگی بیصداست و کمک فوری میخواهد. تفاوت این دو، خوراکیهای پرخطر، قواعد ایمن سر…
- آب، آبمیوه و چای؛ کودک زیر یک سال چه نوشیدنیای میتواند بخورد؟نوزادی که فقط شیر میخورد، حتی در هوای گرم، به آب اضافه نیاز ندارد. بدانید از کی و چطور آب را شروع کنید، چرا آبمیوه و چای و دمنوش در سال…
- شیر گاو از یکسالگی؛ چقدر بدهیم و چطور جایگزین شیر خشک کنیم؟از یکسالگی شیر گاو پاستوریزه میتواند جای شیر خشک را بگیرد، اما نوشیدنی اصلی و نامحدود نیست. بدانید چقدر شیر کافی است، جایگزینی را چطور…
- عسل، نمک و شکر در سال اول؛ چرا نباید و تا کی؟عسل تا یکسالگی ممنوع است و نمک و شکر اضافه هم در غذای سال اول جایی ندارند. بدانید دلیل هر کدام چیست، بوتولیسم شیرخوار چه نشانههایی دارد و…
- تهیه و نگهداری غذای کمکی خانگی؛ فریز کردن و گرم کردن درستغذای کمکی خانگی اگر درست تهیه و نگهداری شود، سالم و بهصرفه است. بدانید بهداشت آشپزخانه را چطور رعایت کنید، پوره را چند روز در یخچال و…
- فرنی، حریره، سوپ و آش؛ غذاهای ایرانی را کی و چطور به کودک بدهیم؟فرنی، حریرهی بادام، سوپ و آش با چند تغییر ساده غذای کمکی خوبی می‌شوند. بدانید هر کدام را کی و چطور بدهید، نمک و روغن و ادویه را چطور کم…
- برنامه‌ی وعدههای غذایی کودک از ششماهگی تا دوسالگیکودک ششماهه با یک وعدهی کوچک شروع می‌کند و در دوسالگی سه وعدهی اصلی و دو میانوعده دارد. تعداد وعدهها در هر سن، جای شیر و نمونه‌ی یک…
- شیر مادر یا غذا؟ تعادل شیر و غذای کمکی در سال اولدر سال اول شیر هنوز پایهی تغذیه است و غذای کمکی کنار آن می‌آید. بدانید شیر و غذا را به چه ترتیبی بدهید، از کجا بفهمید کودک کافی میخورد و…
- کودک نوپا چقدر باید غذا بخورد؟ اندازهی وعدهها و اشتهای متغیربشقاب کودک نوپا خیلی کوچکتر از تصور ماست و کم شدن اشتها بعد از یکسالگی طبیعی است. اندازهی واقعی وعدهها، تقسیم نقش شما و کودک سر سفره و…
- غذای سفرهی خانواده برای نوپا؛ چه چیزهایی را باید تغییر دهیم؟نوپای شما از حدود یکسالگی میتواند کمکم همان غذای سفرهی خانواده را بخورد. در این مطلب می‌خوانید چه تغییرهای کوچکی در نمک، تندی و…
- میانوعدههای سالم برای کودک نوپا و پیشدبستانیمیانوعدهی درست کمبود انرژی کودک را بین وعدهها جبران می‌کند، بیآنکه اشتهای ناهار و شام را از بین ببرد. ایدههای سادهی ایرانی، زمان…
- پفک، چیپس و نوشابه؛ با تنقلات ناسالم کودک چه کنیم؟پفک و نوشابه اشتها و دندان کودک را خراب میکنند، اما ممنوعیت سخت هم همیشه جواب نمیدهد. اینجا می‌خوانید چطور با قانونی روشن، رفتار آرام در…
- شیرینی و شکلات؛ چطور قند کودک را بدون دعوا کم کنیم؟شیرینی را لازم نیست کاملاً حذف کرد، اما می‌شود آن را آرام و بیدعوا کم کرد. در این مطلب قندهای پنهان خوراکیهای روزانه، جایگزین جایزهی…
- کمخونی فقر آهن در کودک؛ غذا چه کمکی می‌کند؟کمخونی فقر آهن در کودکان شایع است و گاهی بیصدا پیش می‌آید. نشانههایش را بشناسید، غذاهای ایرانی پرآهن و ترکیبهای درست را ببینید و بدانید…
- لبنیات و کلسیم برای استخوانهای کودک؛ چقدر کافی است؟کلسیم و ویتامین دی پایهی استخوانهای محکم کودکاند. در این مطلب می‌خوانید کودک روزانه چقدر لبنیات لازم دارد، منابع غیرلبنی کلسیم کداماند…
- کودک گیاهخوار؛ چطور کمبود آهن و پروتئین پیش نیاید؟رژیم گیاهی اگر درست برنامهریزی شود، برای کودک هم کافی است. ببینید منابع گیاهی پروتئین و آهن کداماند، کدام ویتامینها شاید مکمل بخواهند و…
- اضافهوزن کودک؛ بدون رژیم سخت چطور به وزن سالم برسد؟رژیم سخت برای کودکی که هنوز رشد می‌کند مناسب نیست. در این مطلب می‌خوانید اضافهوزن در منحنی رشد چه معنایی دارد و چطور با تغییرهای کوچک…
- کودک لاغر و کموزن؛ چطور غذای مغذیتر بدهیم؟هر کودک لاغری کموزن نیست و منحنی رشد این را نشان می‌دهد. در این مطلب می‌خوانید چطور بدون تنقلات و بدون فشار سر سفره، غذای کودک را…
- بیاشتهایی کودک هنگام بیماری؛ چه بدهیم و کی نگران شویم؟کم شدن اشتها در بیماری طبیعی است و معمولاً با بهبود برمیگردد. بدانید در این روزها چه مایعات و خوراکیهایی به کودک بدهید، بعد از بهبود چه…
- غذا خوردن با دست و قاشق؛ مستقل خوردن را چطور تمرین دهیم؟یاد گرفتن غذا خوردن با دست و قاشق مرحلهبهمرحله پیش میرود و ریختوپاش بخشی از آن است. در این مطلب مراحل این مهارت، ابزارهای مناسب هر سن و…
- میوه و سبزی در برنامه‌ی کودک؛ ترفندهایی برای علاقهمند کردن اوبیشتر کودکان سبزی را دیر میپذیرند و این طبیعی است. بدانید چرا، چطور با تکرار صبورانه و بدون اجبار ذائقهی کودک را عوض کنید، چه ایدههایی…
- کودک چقدر آب و شیر بنوشد؟ نوشیدنیهای مناسب نوپا و پیشدبستانیآب و شیر بهترین نوشیدنیهای کودکاند، اما مقدار شیر نباید از اندازه بگذرد. در این مطلب می‌خوانید کودک روزانه تقریباً چقدر آب و شیر لازم…
- صبحانهی کودک پیشدبستانی؛ ایدههای سریع و مغذیصبحانهی منظم به تمرکز و انرژی کودک در مهد کمک می‌کند. با ترکیب نان، پروتئین و میوه و چند ایدهی ایرانی سریع، و راهکارهایی برای کودکی که…
- ظرف غذای مهدکودک؛ چه بگذاریم که سالم بماند و خورده شود؟ظرف غذای مهد باید هم متعادل باشد، هم تا ظهر سالم بماند و هم کودک آن را بخورد. ترکیب مناسب، نگهداری ایمن بیرون از یخچال، مقدار درست و…
- بهداشت غذای کودک؛ شستن، پختن و نگهداری برای پیشگیری از مسمومیتبیشتر مسمومیتهای غذایی کودکان با چند عادت ساده پیشگیری می‌شود. شستن درست دست و سبزی، پخت کامل گوشت و تخممرغ، نگهداری غذا در سرما و…
- ماه رمضان و کودک؛ برنامه‌ی غذایی مناسب وقتی خانواده روزه استوقتی خانواده روزه است، کودک خردسال همچنان به وعدههای منظم و خواب کافی نیاز دارد. با راه‌های حفظ برنامه‌ی غذا و خواب، سحری و افطاری سالم و…
- غذای کودک در سفر؛ چه ببریم و چطور سالم نگه داریم؟سفر با کودک بدون برنامه‌ی غذایی زود به بدقلقی یا بیماری میرسد. فهرست خوراکیهای کمدردسر، نگهداری ایمن در ماشین و گرما، آب سالم و غذای…
- هوای گرم و کودک؛ کم‌آبی را با نوشیدنی و غذا پیشگیری کنیمکودک در گرما زودتر از بزرگترها آب از دست می‌دهد و تشنگیاش را دیر میفهمد. نوشیدنیهای مناسب، میوههای آبدار، نشانه‌های کم‌آبی و زمان…
- تغذیهی کودک در فصل سرما؛ آیا غذا ایمنی بدن را بالا میبرد؟هیچ خوراکی جادویی جلوی سرماخوردگی کودک را نمیگیرد، اما غذای متنوع بدن را برای مقابله با بیماری آماده نگه میدارد. افسانههای رایج، نقش سوپ…
- شربت اشتهاآور و مولتیویتامین کودک؛ لازم است یا نه؟بیشتر کودکانی که کماشتها به نظر میآیند، رشد طبیعی دارند و به شربت یا مکمل نیاز ندارند. فرق کماشتهایی طبیعی با مشکل واقعی، خطر شربتهای…
- عرق نعناع، نباتداغ و جوشانده برای نوزاد؛ بی‌خطر است؟نوزاد زیر شش ماه جز شیر به چیزی نیاز ندارد و دمنوشها و عرقیات گیاهی می‌توانند برایش خطرناک باشند. راه‌های امن آرام کردن دلدرد و…
- غذای کمکی نوزاد نارس؛ زمان شروع با سن اصلاحشدهبرای نوزاد نارس، زمان شروع غذای کمکی را سن اصلاحشده و نشانه‌های آمادگی تعیین میکنند. با حساب سن اصلاحشده، نیاز بیشتر به آهن و اهمیت…
- کودکی که غذای تکهدار را پس میزند؛ حساسیت به بافت غذاپس زدن غذای تکهدار و عق زدن با آن در کودکان شایع است و معمولاً با تمرین بهتر می‌شود. علتهای رایج، روش تدریجی و بازی با غذا، ارتباط جویدن…
- تخممرغ، ماهی و گوشت در سال اول؛ منابع پروتئین کودکاز حدود ششماهگی، گوشت، مرغ، ماهی، تخممرغ و حبوبات منابع مهم پروتئین و آهن کودکاند. زمان و روش معرفی، پخت کامل و خرد کردن ایمن و ماهیهای…
خواب
- خواب ایمن نوزاد؛ سادهترین راه پیشگیری از مرگ ناگهانی شیرخوارچند عادت ساده هنگام خواباندن نوزاد، خطر مرگ ناگهانی شیرخوار را به‌طور چشمگیری کم می‌کند. ببینید جای خواب کودک باید چه شکلی باشد و کدام…
- روال شب و آموزش خواب؛ کمک به کودک برای خوابیدن مستقلیک روال کوتاه و تکرارشونده پیش از خواب، به مغز کودک خبر می‌دهد که وقت استراحت رسیده است. در این مقاله با اجزای یک روال خوب و روش‌های ملایم…
- بیدار شدنهای شبانه؛ چه چیزی طبیعی است و چه کاری از شما برمی‌آید؟بیدار شدن شبانه در سالهای اول زندگی بخشی از رشد طبیعی است، نه نشانهی اشتباه شما. با دلیلهای رایج بیداری در هر سن و راه‌های کم کردن آن…
- چرت روزانه؛ کودک شما چقدر و چه ساعتی باید بخوابد؟چرت روزانه برای یادگیری، خلقوخو و حتی خواب شب کودک اهمیت دارد. در این مقاله الگوی چرت در هر سن، نشانه‌های خستگی و راهحل مشکلات رایج را…
- خوابآلودگی شدید در سهماههی اول بارداری؛ طبیعی است یا نگرانکننده؟خوابآلودگی و خستگی در هفته‌های اول بارداری بسیار شایع است و بیشتر به تغییرات هورمونی برمیگردد. در این مطلب می‌خوانید چرا این اتفاق…
- سندرم پای بیقرار در بارداری؛ چرا شبها پاهایم آرام نمیگیرد؟اگر شبها هنگام استراحت میل شدیدی به تکان دادن پاهایتان دارید، شاید سندرم پای بیقرار باشد. در این مطلب علتها، نقش کمبود آهن، راه‌های…
- خرید تخت و تشک نوزاد؛ پیش از تولد چه وسایل خوابی لازم است؟خرید وسایل خواب نوزاد پیش از تولد میتواند گیجکننده باشد. در این مطلب می‌خوانید تخت و تشک ایمن چه ویژگیهایی دارد، چه چیزهایی واقعاً لازم…
- نوزادم روزها میخوابد و شبها بیدار است؛ چطور خوابش را تنظیم کنم؟بسیاری از نوزادان در هفته‌های اول روزها آرام میخوابند و شبها بیدارند. در این مطلب می‌خوانید چرا این اتفاق می‌افتد، معمولاً کی بهتر می‌شود…
- نوزادم خیلی میخوابد؛ برای شیر دادن بیدارش کنم یا نه؟نوزادان در هفته‌های اول بیشتر شبانهروز را خواباند، اما باید مرتب شیر بخورند. در این مطلب می‌خوانید چقدر خواب طبیعی است، کی و چطور نوزاد…
- قنداق کردن نوزاد؛ روش درست، خطر قنداق سفت و زمان کنار گذاشتنقنداق در خانوادههای ایرانی سابقهای طولانی دارد و اگر درست انجام شود، میتواند خواب نوزاد را آرامتر کند. در این مطلب روش ایمن قنداق، خطر…
- خرخر، ناله و پرشهای نوزاد در خواب؛ کی طبیعی است و کی خطرناک؟نوزادان در خواب پرسروصدا هستند؛ خرخر و ناله میکنند، نفسشان نامنظم است و گاهی دست و پایشان میپرد. در این مطلب می‌خوانید کدام صداها و حرکات…
- نوزادم فقط در بغل میخوابد؛ چطور بدون بیدار شدن در تخت بگذارمش؟اگر نوزادتان در آغوش آرام میخوابد اما بهمحض گذاشتن در تخت بیدار می‌شود، تنها نیستید. در این مطلب می‌خوانید چرا این اتفاق می‌افتد و با چه…
- خواب نوزاد در ننو، گهوارهی تابدار، کریر و صندلی ماشین ایمن است؟ننو، گهوارهی تابدار، کریر و صندلی ماشین برای آرام کردن و جابهجا کردن نوزاد کاربردیاند، اما جای خواب نیستند. در این مطلب می‌خوانید چرا…
- لالایی یا صدای سفید؛ کدام برای خواب نوزاد و کودک بهتر است؟لالایی و صدای سفید هر دو می‌توانند به خواب کودک کمک کنند، اما هر کدام کاربرد خودش را دارد. در این مطلب می‌خوانید کدام را کی به کار ببرید و…
- پستانک برای خواب نوزاد؛ کمککننده است یا عادت بد میسازد؟پستانک هنگام خواب میتواند خطر مرگ ناگهانی شیرخوار را کمتر کند، اما زمان شروع، روش استفاده و زمان کنار گذاشتنش مهم است. در این مطلب همهی…
- پسرفت خواب ۴ ماهگی؛ چرا نوزادی که خوب میخوابید دوباره بیدار می‌شود؟اگر نوزادتان که شبها خوب میخوابید، حالا حدود چهار ماهگی دوباره مرتب بیدار می‌شود، احتمالاً با پسرفت خواب چهار ماهگی روبهرو هستید. در این…
- چرا خواب کودک ۸ تا ۱۰ ماهه ناگهان بههم میریزد و چه کنیم؟بسیاری از کودکان حدود هشت تا ده ماهگی، درست وقتی خوابشان منظم شده، دوباره شبها بیدار می‌شوند و فقط پدر یا مادر را میخواهند. در این مطلب…
- قطع شیر شبانه؛ کودک از چه سنی دیگر به شیر شب نیاز ندارد؟بسیاری از شیرخواران سالم بعد از ۶ ماهگی و با وزنگیری خوب می‌توانند شب کمتر شیر بخورند. در این مطلب می‌خوانید کی و چطور وعدههای شب را آرام…
- کودکم ساعت ۵ صبح بیدار می‌شود؛ چطور ساعت بیداری را عقب ببرم؟نور صبح زود، صدای کوچه، گرسنگی و برنامه‌ی نامناسب چرتها از علتهای رایج سحرخیزی کودک است. با تاریک کردن اتاق، تنظیم چرتها و ساعت بیدارباش…
- نوزاد را شبها چقدر بپوشانیم؟ دمای مناسب اتاق در تابستان و زمستاناتاق خنک و معتدل برای خواب نوزاد امنتر از اتاق گرم است. بدانید دمای مناسب اتاق چقدر است، نوزاد را چند لایه بپوشانید و با کولر، پنکه و…
- کودک را از چه سنی در اتاق خودش بخوابانیم و چطور؟در ۶ ماه اول، نوزاد بهتر است در تخت جداگانه در اتاق پدر و مادر بخوابد. بعد از آن سن اجباری وجود ندارد؛ بخوانید چطور بفهمید وقتش رسیده و…
- کی کودک را از تخت نردهدار به تخت بزرگ ببریم و بالش بدهیم؟بیشتر کودکان بین ۲ تا ۳ سالگی آمادهی تخت بزرگاند، مگر اینکه زودتر از نرده بالا بروند. بخوانید چه تختی امنتر است، بالش و پتو از کی مناسب…
- کابوس، وحشت شبانه یا خوابگردی؛ وقتی کودک نیمهشب جیغ میزند چه کنیم؟جیغ نیمهشب کودک ممکن است کابوس باشد یا وحشت شبانه و واکنش درست در هر کدام فرق دارد. بخوانید چطور این دو را از هم تشخیص دهید، کودک خوابگرد…
- ترس کودک از تاریکی و هیولای زیر تخت؛ چطور آرامش کنیم؟ترس از تاریکی بین ۲ تا ۶ سالگی و همزمان با رشد تخیل طبیعی است. بخوانید چطور ترس کودک را جدی بگیرید، نور اتاق را درست انتخاب کنید و با بازی…
- خروپف کودک؛ کی نشانهی بزرگی لوزه و آدنوئید و آپنهی خواب است؟خروپف گاهبهگاه در سرماخوردگی شایع است، اما خروپف بلند و هرشبی ممکن است نشانهی آپنهی خواب باشد. بخوانید چه نشانههایی مهماند، چرا درمان…
- دندانقروچهی کودک در خواب؛ نشانهی کرم است یا دلیل دیگری دارد؟دندانقروچه در خواب کودکان شایع است و بیشتر وقت‌ها با رشد فک و دندانها کم می‌شود. بخوانید رابطهی آن با کرم چقدر واقعی است، چه چیزهایی آن…
- کودکم دیگر چرت نمیزند؛ وقت حذف خواب روزانه رسیده است؟بیشتر کودکان بین ۳ تا ۵ سالگی چرت روزانه را کنار میگذارند. بخوانید از کجا بفهمید کودکتان آماده است، زمان آرام را چطور جایگزین چرت کنید و…
- خواب کودک در سفر و خانهی اقوام را چطور مدیریت کنیم؟جای تازه و برنامه‌ی بههمریختهی سفر، خواب کودک را به هم میزند. بخوانید چطور جای خواب را آشنا و ایمن کنید، سفر جادهای را با چرتها…
- خواب کودک در ماه رمضان و مهمانیهای شبانه؛ دیر خوابیدن ضرر دارد؟کودکان خردسال خواب زیادی لازم دارند و خواب دیر شب معمولاً با خواب صبح جبران نمی‌شود. بخوانید در ماه رمضان، مهمانیها و شبهایی مثل یلدا…
- داروی خواب، شربت و دمنوش برای خواباندن کودک؛ کدام خطرناک است؟شربت سرماخوردگی، تریاک و شیره، دمنوش و عسل برای خواباندن کودک می‌توانند خطرناک باشند. بخوانید کدام کارها را هرگز نباید انجام داد، کی باید…
رشد و تکامل
- از نگه داشتن سر تا اولین قدمها؛ مراحل رشد حرکتی کودکهر کودک با سرعت خودش رشد می‌کند، اما رشد حرکتی ترتیب قابلپیشبینی دارد. با مراحل اصلی، راه‌های کمک به کودک و نشانههایی که باید با پزشک در…
- رشد زبان و گفتار؛ از اولین غانوغون تا جملههای کاملزبان خیلی پیش از اولین کلمه شروع می‌شود؛ با نگاه، لبخند و غانوغون. مراحل رشد گفتار، راه‌های تقویت آن و نشانههایی که به مشورت نیاز دارند…
- کتابخوانی از نوزادی؛ چرا زود شروع کنیم و چطور؟کتاب خواندن برای نوزادی که هنوز حرف نمیزند شاید بیفایده به نظر برسد، اما پایهی زبان و پیوند عاطفی را همین لحظهها میسازند. کتاب مناسب…
- بازی؛ جدیترین کار کودک برای ساختن مغزکودک با بازی یاد می‌گیرد فکر کند، حرف بزند، با دیگران کنار بیاید و احساساتش را بشناسد. ببینید در هر سن چه بازیهایی مفیدند و نقش شما در…
- مغز جنین چطور و در کدام هفته‌های بارداری شکل می‌گیرد؟مغز جنین از همان هفته‌های اول بارداری شکل می‌گیرد و تا ماههای آخر با سرعت رشد می‌کند. بدانید اسید فولیک، ید، آهن و مراقبت منظم بارداری چه…
- جنین از چند هفتگی صدا را میشنود و حرف زدن با او فایده دارد؟جنین از حدود هفته‌ی ۲۴ بارداری به صداهای بیرون واکنش نشان می‌دهد و پس از تولد صدای مادرش را میشناسد. بدانید حرف زدن، لالایی و موسیقی چه…
- رفلکسهای نوزاد؛ از چنگ زدن تا از جا پریدن ناگهانی، کدام طبیعی است؟از جا پریدن، چنگ زدن و مکیدن خودکار از رفلکسهای طبیعی نوزاد سالم است و بیشترشان تا ۴ تا ۶ ماهگی محو می‌شوند. بدانید کدام حرکت طبیعی است و…
- نوزاد از کی میبیند؟ رشد بینایی و تشخیص رنگها در سال اولنوزاد از بدو تولد میبیند، اما واضحترین تصویر برایش صورت شما در فاصلهی نزدیک است. بدانید دنبال کردن اشیا و دیدن رنگها کی کامل می‌شود و…
- دمر خواباندن در بیداری (تامی تایم)؛ از کی شروع کنیم و روزی چقدر؟بازی روی شکم در بیداری گردن و شانههای نوزاد را قوی می‌کند و از صاف شدن پشت سر پیشگیری می‌کند. بدانید از کی شروع کنید، روزی چقدر کافی است و…
- اولین لبخند واقعی نوزاد کی می‌آید و اگر دیر شد چه کنیم؟لبخندهای خواب هفته‌های اول بازتابیاند و لبخند اجتماعی معمولاً حدود ۶ تا ۸ هفتگی در جواب صورت شما می‌آید. بدانید چطور آن را تقویت کنید و چه…
- سن اصلاحشده در نوزاد نارس چیست و رشدش را چطور بسنجیم؟رشد و مهارتهای نوزاد نارس را تا حدود ۲ سالگی باید با سن اصلاحشده سنجید، اما واکسنها طبق سن تقویمی زده می‌شوند. بدانید سن اصلاحشده را…
- جهش رشدی نوزاد؛ هفته‌های بیقراری واقعی است یا افسانه؟دورههای کوتاه بیقراری، شیر خوردن بیشتر و بدخوابی در سال اول شایع است، اما جدولهای هفتهبههفتهی جهش رشدی پشتوانهی محکمی ندارند. بدانید…
- آیا بغل کردن زیاد نوزاد را بغلی و لوس می‌کند؟پاسخ سریع و گرم به گریهی نوزاد کوچک او را لوس نمی‌کند، بلکه پایهی دلبستگی ایمن است. بدانید چرا، بعد از شش ماهگی چه تغییری می‌کند و چطور…
- نوزاد کی دستهایش را کشف می‌کند و اسباببازی را برمیدارد؟نوزاد از حدود ۲ تا ۴ ماهگی دستهایش را کشف می‌کند، حدود ۶ تا ۹ ماهگی وسیله را دستبهدست می‌کند و از حدود ۹ ماهگی با شست و انگشت برمیدارد…
- نوزاد کی خودش مینشیند و نشاندن زودهنگام ضرر دارد؟بیشتر نوزادان حدود ۶ ماهگی با تکیه بر دستها و تا ۸ تا ۹ ماهگی محکم و بدون کمک مینشینند. بدانید چرا نشاندن طولانی با بالش کمکی نمی‌کند…
- چهار دست و پا رفتن لازم است؟ اگر کودک یکراست سراغ ایستادن رفت چه؟سینهخیز و چهار دست و پا معمولاً بین ۶ تا ۱۰ ماهگی و به شکلهای گوناگون شروع می‌شود و برخی کودکان سالم هرگز چهار دست و پا نمیروند. بدانید…
- بازی دالی و پایداری شیء؛ نوزاد کی میفهمد چیزی که پنهان شده هنوز هست؟پایداری شیء یعنی نوزاد بفهمد چیزی که نمیبیند هنوز وجود دارد. این فهم معمولاً بین ۶ تا ۹ ماهگی شکل می‌گیرد و با بازی دالی، پنهان کردن…
- غریبی کردن نوزاد؛ چرا حتی از بغل مادربزرگ هم گریه می‌کند؟غریبی و اضطراب جدایی از حدود ۶ تا ۸ ماهگی نشانهی دلبستگی سالم نوزاد به شماست. بخوانید در مهمانی و دید و بازدید چه کنید، چطور خداحافظی کنید…
- اشاره کردن با انگشت؛ چرا این مهارت کوچک برای رشد کودک مهم است؟اشاره کردن و توجه مشترک پایهی یادگیری واژهها هستند. بدانید اشاره برای خواستن و برای نشان دادن معمولاً کی ظاهر می‌شود، چطور به آن پاسخ…
- لالایی و شعرهای کودکانهی ایرانی چه کمکی به رشد زبان نوزاد میکنند؟ریتم، قافیه و تکرار در شعرهایی مثل «اتل متل توتوله» گوش نوزاد را برای زبان آماده می‌کند. بدانید چرا لالایی با صدای خودتان و آواز رودررو از…
- کودکم هنوز راه نمیرود؛ تا چند ماهگی صبر کنیم و کی نگران شویم؟کودکان سالم بین حدود ۹ تا ۱۸ ماهگی راه میافتند و دامنهی طبیعی آن گسترده است. بدانید چه مرحلههایی پیش از راه رفتن می‌آید، چطور کمکش کنید…
- پای پرانتزی، راه رفتن روی پنجه و صافی کف پا؛ کی طبیعی است؟پای پرانتزی، پای ضربدری، کف پای صاف و راه رفتن گاهبهگاه روی پنجه در کودکان نوپا بیشتر بخشی از رشد طبیعی‌اند. بدانید کی خودبهخود اصلاح…
- کودکم هنوز حرف نمیزند؛ تأخیر گفتار را از کجا بشناسیم و چه کنیم؟حدود ۱۸ ماهگی معمولاً چند کلمه و حدود ۲ سالگی ترکیب دو کلمه دیده می‌شود. بدانید چرا فهمیدن و اشاره هم مهم است، چرا نباید منتظر «زبان باز…
- زبانبند یا بند کوتاه زیر زبان؛ آیا باعث دیر حرف زدن کودک می‌شود؟کوتاهی بند زیر زبان بیشتر بر شیر خوردن اثر میگذارد و بهندرت علت دیر حرف زدن است. نشانه‌های آن را بشناسید و بدانید بریدن بند زبان کی و با…
- کودک دوزبانه؛ آیا ترکی، کردی یا انگلیسی کنار فارسی دیرزبانی میآورد؟یادگیری دو زبان از کودکی باعث تأخیر گفتار نمی‌شود و قاطی کردن کلمهها مرحلهای گذراست. بدانید چطور با کودک دوزبانه حرف بزنید، زبان مادری را…
- مهارتهای ظریف دست در نوپا؛ از برج مکعبی تا ورق زدن کتاببرج دو مکعبی حدود ۱۵ تا ۱۸ ماهگی و ورق زدن تکتک صفحهها تا ۲ تا ۳ سالگی معمول است. با بازیهای خانگی ساده و غذا خوردن مستقل، انگشتهای…
- نشانه‌های زودهنگام اوتیسم در کودک زیر دو سال؛ کی به پزشک مراجعه کنیم؟کم بودن نگاه در چشم، جواب ندادن به اسم تا ۹ ماهگی و نبود اشاره یا تقلید تا ۱۵ تا ۱۸ ماهگی ارزش بررسی دارد. بدانید چه کسی اوتیسم را تشخیص…
- نشانه‌های هشدار تأخیر رشد در هر سن؛ کی نباید منتظر ماند؟بیشتر تفاوتهای رشد کودکان طبیعی است، اما بعضی نشانهها صبر برنمیدارند. از دست دادن مهارت، هشدارهای حرکتی، گفتاری و ارتباطی و نشانههایی…
- پرسشنامهی ایاسکیو در مرکز بهداشت؛ غربالگری تکامل کودک چطور انجام می‌شود؟پرسشنامهی ایاسکیو در مراقبتهای دورهای مرکز بهداشت، ارتباط، حرکات، حل مسئله و مهارتهای اجتماعی کودک را میسنجد. می‌خوانید چطور انجام…
- کودک چپدست؛ برتری دست کی مشخص می‌شود و آیا باید عوضش کرد؟چپدستی بیشتر ارثی و کاملاً طبیعی است و نشانهی هوش کمتر یا مشکل رفتاری نیست. بدانید برتری دست کی مشخص می‌شود، چرا نباید آن را عوض کرد و…
- لکنت زبان در کودک سهساله؛ طبیعی است یا نیاز به گفتاردرمانی دارد؟تکرار کلمهها و مکثهای کودک در دو تا پنج سالگی اغلب بخشی از جهش زبانی است و خودبهخود کم می‌شود. بدانید در خانه چطور رفتار کنید و کدام…
- کودکم حروف را اشتباه میگوید؛ نوکزبانی حرف زدن تا چه سنی طبیعی است؟اشتباه در صداهایی مثل «ر»، «ش»، «ژ» و «ل» تا چهار پنج سالگی شایع است. بدانید حرف کودک در هر سن چقدر باید برای دیگران مفهوم باشد، چطور بدون…
- کودکم اسباببازیاش را به کسی نمیدهد؛ شریک شدن را کی یاد می‌گیرد؟«مال من» گفتن در نوپایی طبیعی است و شریک شدن واقعی بیشتر از سه تا چهار سالگی شکل می‌گیرد. بدانید بازی با همسالان در هر سن چه شکلی دارد و…
- کودک خجالتی در مهمانیهای فامیلی؛ چطور بدون اجبار کمکش کنیم؟کمرویی بخشی از خلقوخوی بسیاری از کودکان است، نه اختلال یا ضعف. بدانید چرا نباید برچسب زد یا به سلام و بوسه مجبورش کرد، در مهمانی چطور گرم…
- پریدن، سهچرخهسواری و توپبازی؛ مهارتهای حرکتی کودک سه تا شش سالهکودک سه تا شش ساله کمکم میپرد، رکاب میزند، لیلی می‌کند و توپ می‌گیرد. بدانید در هر سن چه مهارتهایی معمول است، روزانه چقدر تحرک لازم…
- مداد گرفتن و نقاشی کودک؛ از خطخطی کردن تا کشیدن آدمکطرز گرفتن مداد و نقاشی کودک مرحلهبهمرحله رشد می‌کند؛ از مشت کردن مداد تا کشیدن آدمک. بدانید در هر سن چه انتظاری معمول است و چطور با بازی…
- کودکم یکجا بند نمی‌شود؛ پرتحرکی طبیعی است یا بیشفعالی؟پرتحرکی، تمرکز کوتاه و بیصبری در دو تا چهار سالگی تا حد زیادی طبیعی است. بدانید بیشفعالی کی مطرح می‌شود، چه چیزهایی شبیه آن به نظر…
- کودک تیزهوش؛ چه نشانههایی دارد و چطور بدون فشار همراهیاش کنیم؟کنجکاوی زیاد، واژگان گسترده و حافظهی قوی از نشانه‌های رایج تیزهوشیاند. بدانید چرا رشد هیجانی ممکن است همسن بماند، چرا کلاس فشرده و آزمون…
- کودک از چه سنی خودش لباس میپوشد، دست می‌شوید و غذا میخورد؟لباس پوشیدن، دست شستن و غذا خوردن مستقل مرحلهبهمرحله از نوپایی شروع می‌شود. بدانید هر مهارت کی معمول است، چطور با قدمهای کوچک و لباس…
- آمادگی برای مدرسه؛ کودک پیش از کلاس اول چه مهارتهایی لازم دارد؟برای شروع کلاس اول، نوبت گرفتن، دنبال کردن دستورها و کنار آمدن با جدایی از خواندن و نوشتن مهمترند. بدانید چه مهارتهایی کافی است، سنجش بدو…
سلامت و بیماری
- تب در کودکان؛ کی نگران شویم و چه کار کنیم؟تب بیشتر وقت‌ها نشانهی دفاع بدن در برابر عفونت است، نه یک بیماری خطرناک. بدانید تب را چطور درست اندازه بگیرید، در خانه چه کنید و چه…
- سرماخوردگی و آنفلوانزا در کودکان؛ مراقبت در خانه و نشانه‌های خطرکودکان خردسال ممکن است سالی چند بار سرما بخورند و این بخشی از ساخته شدن سیستم ایمنی است. تفاوت سرماخوردگی و آنفلوانزا، مراقبت درست در خانه…
- اسهال و کم‌آبی بدن در کودکان؛ اول آب از دسترفته را جبران کنیدخطر اصلی اسهال در کودکان، کم‌آبی بدن است که میتواند سریع پیش برود. با نشانه‌های کم‌آبی، روش درست دادن او.آر.اس و تغذیه در دوران اسهال آشنا…
- دندان درآوردن و بهداشت دهان؛ از اولین دندان تا اولین مسواکدندان درآوردن ممکن است کودک را بیقرار کند، اما تب بالا و اسهال شدید از نشانه‌های آن نیست. راه‌های امن آرام کردن کودک و اصول مراقبت از…
- زردی نوزاد؛ چه زمانی طبیعی است و چه زمانی خطرناک؟بیشتر نوزادان در هفته‌ی اول کمی زرد می‌شوند و این زردی معمولاً بی‌خطر است. اما بعضی نشانهها مراجعهی فوری لازم دارند؛ آن‌ها را بشناسید و…
- گشاد بودن لگنچهی کلیهی جنین در سونوگرافی؛ بعد از تولد چه پیگیریهایی لازم است؟گشادی خفیف لگنچهی کلیه در سونوگرافی بارداری شایع است و در بیشتر جنین‌ها خودبهخود برطرف می‌شود. بدانید گزارش سونوگرافی چه میگوید، بعد از…
- غربالگری خون پاشنهی پای نوزاد؛ چرا روز سوم تا پنجم تولد نباید عقب بیفتد؟آزمایش خون پاشنهی پا در مرکز بهداشت، کمکاری تیروئید مادرزادی و برخی بیماریهای متابولیک را پیش از بروز نشانه پیدا می‌کند. بدانید چرا روز…
- تست شنوایی نوزاد؛ اگر جواب غربالگری «ارجاع» شد چقدر باید نگران باشیم؟غربالگری شنوایی نوزاد بی‌درد است و بهتر است در ماه اول انجام شود. جواب «ارجاع» بیشتر به دلیل مایع گوش یا بیقراری نوزاد است، اما پیگیری تا…
- مراقبت از بند ناف نوزاد؛ کی می‌افتد و نشانه‌های عفونت آن چیست؟بند ناف نوزاد معمولاً ظرف یک تا سه هفته خشک می‌شود و می‌افتد و فقط کافی است تمیز و خشک بماند. بدانید چه چیزهایی نباید رویش بزنید و کدام…
- نشانه‌های خطر در نوزاد زیر دو ماه؛ کی باید فوراً به اورژانس برویم؟بیماری در نوزاد زیر دو ماه ممکن است بیسروصدا شروع شود و سریع پیش برود. نشانههایی مثل شیر نخوردن، تب یا سرد شدن بدن، تنفس سخت و استفراغ…
- کولیک نوزاد؛ گریههای طولانی عصرگاهی را چطور آرام کنیم و کی تمام می‌شود؟کولیک یعنی گریههای طولانی و بیدلیل عصرگاهی در نوزاد سالم که حدود ششهفتگی به اوج میرسد و معمولاً تا سه یا چهار ماهگی آرام می‌شود…
- زخم و چرک جای واکسن بثژ؛ تا کی طبیعی است و چطور مراقبت کنیم؟چند هفته بعد از واکسن بثژ، روی بازوی نوزاد برجستگی کوچکی پیدا می‌شود که ممکن است چرک کند و زخم شود. بدانید این روند تا کی طبیعی است، چطور…
- جوش و لکههای پوست نوزاد؛ جوش شیر، میلیا و لکهی مغولی کدام طبیعی است؟بیشتر دانهها و لکههای پوست نوزاد، مثل جوشهای روزهای اول، میلیا، جوش شیر و لکهی مغولی، بی‌خطرند و خودبهخود میروند. بدانید از پوست…
- شورهی سر نوزاد یا کلاهک شیری؛ چرا ایجاد می‌شود و چطور پاکش کنیم؟پوستههای زرد و چرب روی سر نوزاد، یا کلاهک شیری، التهابی بی‌خطر و غیرمسری است و به کثیفی ربطی ندارد. روش ملایم پاک کردن پوستهها، کارهایی…
- سوختگی پای نوزاد از پوشک؛ درمان خانگی و کی پماد مخصوص لازم است؟سوختگی پوشک بسیار شایع است و با تعویض زود پوشک، خشک نگه داشتن پوست و لایه‌ی ضخیم پماد محافظ معمولاً ظرف چند روز بهتر می‌شود. بدانید کی…
- برفک دهان نوزاد؛ آن را از باقیماندهی شیر چطور تشخیص دهیم و درمانش چیست؟برفک دهان عفونت قارچی شایع و معمولاً بیخطری است که برخلاف تهماندهی شیر با پارچه پاک نمی‌شود. بدانید چطور تشخیصش دهید، درمان را درست کامل…
- آبریزش و چسبیدن پلک نوزاد؛ انسداد مجرای اشک چطور درمان می‌شود؟اشکریزش دائمی و چسبیدن پلک‌ها در ماههای اول بیشتر وقت‌ها به دلیل باز نشدن کامل مجرای اشکی است. با روش درست تمیز کردن و ماساژ این مجرا…
- فتق ناف و کشالهی ران در نوزاد؛ کی جراحی لازم است؟برجستگی نرم ناف نوزاد شایع است و بیشتر وقت‌ها خودش بسته می‌شود، اما فتق کشالهی ران به جراحی نیاز دارد. تفاوت این دو، بیفایده بودن سکه و…
- ختنهی پسران؛ در چه سنی بهتر است و بعد از آن چطور مراقبت کنیم؟ختنه عمل کوچکی است، اما باید به دست پزشک آموزشدیده و در زمان مناسب انجام شود. بدانید کدام نوزادان باید صبر کنند، بعد از ختنه چطور از زخم…
- دررفتگی مادرزادی لگن نوزاد چطور تشخیص داده می‌شود و قنداق سفت چه نقشی دارد؟ناهنجاری تکاملی لگن اگر در ماههای اول پیدا شود، با درمان ساده بهخوبی اصلاح می‌شود. بدانید کدام نوزادان بیشتر در خطرند، سونوگرافی لگن کی…
- صاف شدن پشت سر و کجگردنی نوزاد؛ کی فیزیوتراپی یا کلاه درمانی لازم است؟صاف شدن پشت سر نوزاد شایع است و بیشتر وقت‌ها با زمان روی شکم و عوض کردن جای سر بهتر می‌شود. بدانید کجگردنی چطور درمان می‌شود، چرا بالش…
- رنگ و شکل مدفوع نوزاد؛ کدام رنگ طبیعی است و کدام نشانهی هشدار؟مدفوع نوزاد در هفته‌های اول چند بار رنگ و شکلش را عوض می‌کند و بیشتر این تغییرها طبیعی‌اند. بدانید سبز شدن و چند روز اجابت نکردن کی عادی…
- یبوست در شیرخوار و کودک؛ کی سفتی مدفوع نگرانکننده است و چه کمکی می‌کند؟یبوست یعنی مدفوع سفت و دردناک، نه فقط کم شدن دفعات اجابت مزاج. بدانید زور زدن شیرخوار کی طبیعی است، چه غذاها و عادتهایی کمک می‌کند، چرا…
- حساسیت به پروتئین شیر گاو در شیرخوار؛ تغذیهاش را چطور تغییر دهیم؟رگهی خون در مدفوع، استفراغ مکرر یا اگزما ممکن است نشانهی حساسیت به پروتئین شیر گاو باشد. بدانید شیردهی چطور ادامه پیدا می‌کند، کدام شیر…
- مراقبتهای دورهای کودک در مرکز بهداشت؛ هر نوبت چه چیزهایی بررسی می‌شود؟مراقبتهای دورهای کودک سالم در مرکز بهداشت فقط برای واکسن نیست. بدانید این نوبتها از کی شروع می‌شوند، در هر نوبت چه چیزهایی بررسی می‌شود…
- جدول واکسیناسیون کودکان در ایران؛ در هر سن چه واکسنی زده می‌شود؟واکسن‌های برنامه‌ی کشوری از بدو تولد تا ششسالگی رایگان در مراکز بهداشت زده می‌شوند. بدانید در هر نوبت چه واکسنی تزریق می‌شود، از چه…
- تب و ورم بعد از واکسن؛ کدام طبیعی است و کی به پزشک برویم؟تب خفیف، بیقراری و ورم جای تزریق بعد از واکسن شایع و گذراست. بدانید در خانه چه کمکی می‌کند، واکنش دیرهنگام واکسن سرخک چه شکلی دارد و کدام…
- کودک سرما خورده یا آنتیبیوتیک میخورد؛ واکسنش را عقب بیندازیم یا نه؟سرماخوردگی ساده، تب خفیف یا مصرف آنتیبیوتیک معمولاً دلیلی برای عقب انداختن واکسن نیست. بدانید کی واقعاً باید صبر کرد، چه چیزهایی را پیش از…
- قطرهی آ+د و آهن کودک؛ از کی تا کی و چطور بدهیم؟قطرهی ویتامین آ+د از روزهای اول و قطرهی آهن از حدود ششماهگی تا دوسالگی داده می‌شود. بدانید چطور آهن را بدهید تا بهتر جذب شود و دندانها…
- فاویسم در کودکان؛ از باقلا و نفتالین تا داروها، از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟کودکان مبتلا به فاویسم اگر از چند مادهی مشخص دور بمانند، زندگی عادی و سالمی دارند. بدانید از چه غذاها، داروها و موادی پرهیز کنید، مادر…
- آنتیبیوتیک برای کودک؛ کی لازم است و چرا باید دورهی درمان کامل شود؟بیشتر بیماریهای کودکان ویروسیاند و آنتیبیوتیک در آن‌ها اثری ندارد. بدانید این دارو کی واقعاً لازم است، چرا باید دورهی آن را کامل کرد و…
- شربت و قطرهی کودک را چطور دقیق بدهیم؟ وزن، غلظت و پیمانهی درستمقدار بیشتر داروهای کودک بر اساس وزن حساب می‌شود و قطره و شربت یک دارو غلظت یکسانی ندارند. یاد بگیرید با سرنگ یا پیمانهی دارو دقیق اندازه…
- درمانهای خانگی مادربزرگها برای کودک بیمار؛ عسل، ترنجبین و دمنوشها کدام بی‌خطرند؟بعضی درمانهای خانگی مثل سوپ و مایعات گرم واقعاً کمک میکنند، اما عسل زیر یک سال، ترنجبین برای زردی و تریاک برای سرفه می‌توانند خطرناک…
- عفونت گوش میانی در کودکان؛ گوشدرد را از کجا بفهمیم و آنتیبیوتیک لازم است؟کشیدن گوش، بدخوابی شبانه و تب بعد از سرماخوردگی میتواند نشانهی عفونت گوش میانی باشد. بدانید درد را چطور تسکین دهید، کی آنتیبیوتیک لازم…
- گلودرد چرکی یا ویروسی در کودک؛ کی آزمایش گلو و آنتیبیوتیک لازم است؟بیشتر گلودردهای کودکان ویروسیاند و آنتیبیوتیک نمیخواهند. بدانید چه نشانههایی به گلودرد میکروبی اشاره دارد، آزمایش گلو چه کمکی می‌کند و…
- خروسک در کودکان؛ با سرفهی خشن نیمهشب چه کنیم و کی به اورژانس برویم؟سرفهی خشن شبیه پارس و صدای گرفته در نیمهشب بیشتر وقت‌ها نشانهی خروسک است. بدانید چطور کودک را آرام کنید، چرا بخور داغ خطرناک است و کدام…
- برونشیولیت در شیرخوار؛ خسخس و تنفس تند کی بستری لازم دارد؟برونشیولیت عفونت ویروسی راه‌های هوایی کوچک در شیرخواران است که با آبریزش بینی شروع می‌شود و به خسخس میرسد. بدانید در خانه چه کنید و کدام…
- خسخس سینه و آسم در کودکان؛ اسپری و آسمیار را چطور درست استفاده کنیم؟خسخسهای مکرر و سرفهی شبانه میتواند نشانهی آسم باشد. بدانید داروی تسکیندهنده و نگهدارنده چه فرقی دارند، اسپری را چطور با آسمیار درست…
- آلودگی هوا و کودکان؛ در روزهای آلوده چه کنیم و ماسک زدن فایده دارد؟جنین، نوزاد و کودکان خردسال به آلودگی هوا حساسترند. بدانید شاخص کیفیت هوا را چطور بخوانید، ماسک برای کدام سن ایمن است و هوای داخل خانه را…
- قرمزی و ترشح چشم کودک؛ ورم ملتحمهی عفونی است یا حساسیت؟قرمزی و ترشح چشم در کودکان شایع است و ممکن است میکروبی، ویروسی یا حساسیتی باشد. بدانید از روی نشانهها چه می‌شود فهمید، چشم را چطور درست…
- بیماری دست و پا و دهان؛ با تاولها و غذا نخوردن کودک چه کنیم؟بیماری دست و پا و دهان عفونت ویروسی شایع مهدکودکهاست که با تب و زخم دهان شروع می‌شود. بدانید چطور درد را کم کنید، چه خوراکیهایی بدهید و…
- آبلهمرغان در کودکان؛ خارش را چطور کم کنیم و کدام داروها ممنوع است؟آبلهمرغان در بیشتر کودکان خفیف است، اما خارش آن آزاردهنده است و چند دارو در آن ممنوع است. بدانید تا کی مسری است، خارش را چطور کم کنید و…
- دانههای قرمز بعد از قطع تب؛ رزئولا چیست و کدام دانهی پوستی خطرناک است؟دانههای صورتی و بیخارشی که درست بعد از چند روز تب بالا ظاهر می‌شوند، معمولاً نشانهی رزئولا و بی‌خطرند. بدانید با تشنج ناشی از تب چه کنید…
- سرخک در کودکان؛ نشانهها، راه سرایت و چرا واکسن آن اینقدر مهم است؟سرخک با تب، سرفه، آبریزش بینی و قرمزی چشم شروع می‌شود و بسیار مسری است. بدانید دانههای آن چطور پخش می‌شوند، چه عوارضی دارد و چرا دو نوبت…
- تشنج ناشی از تب؛ هنگام تشنج کودک چه کنیم و چه کارهایی نکنیم؟تشنج ناشی از تب ترسناک است، اما بیشتر وقت‌ها کوتاه است و آسیب ماندگاری ندارد. در این مطلب می‌خوانید هنگام تشنج چه کارهایی درست است، چه…
- عفونت ادراری در کودکان؛ از کجا بفهمیم و نمونه‌ی ادرار را چطور بگیریم؟عفونت ادراری در شیرخواران ممکن است فقط با تب یا بیقراری خودش را نشان دهد. نشانهها را در هر سن بشناسید، بدانید نمونه‌ی ادرار را چطور درست…
- استفراغ جهنده یا سبزرنگ در نوزاد و کودک؛ کدام استفراغ اورژانسی است؟بیشتر استفراغهای کودکان از عفونت سادهی معده است، اما استفراغ سبز، جهنده، خونی یا بعد از ضربه به سر نشانهی خطر است. بشناسید کدام استفراغ…
- دلدرد کودک؛ از یبوست و دلپیچه تا آپاندیسیت، کی اورژانسی است؟بیشتر دلدردهای کودکان از یبوست، گاز یا ویروس است و خودبهخود بهتر می‌شود. در این مطلب نشانه‌های آپاندیسیت و گیر کردن روده را میشناسید و…
- کرمک در کودکان؛ خارش شبانهی مقعد را چطور تشخیص دهیم و درمان کنیم؟خارش شبانهی مقعد در کودکان اغلب از کرمک است؛ عفونتی شایع و بی‌خطر که به نظافت یا شیرینی ربطی ندارد. در این مطلب می‌خوانید کرمک چطور تشخیص…
- اگزمای کودک؛ پوست خشک و خارشدار را چطور مرطوب و آرام نگه داریم؟اگزما بیماری مزمن و غیرمسری پوست است که با خشکی، قرمزی و خارش می‌آید و میرود. یاد بگیرید با مرطوبکننده، حمام درست، پماد تجویزی و لباس…
- عرقسوز و دانههای گرمایی نوزاد در تابستان؛ چطور پیشگیری و درمان کنیم؟دانههای ریز قرمز گردن و سینهی نوزاد در گرما اغلب از بسته شدن مجاری عرق است و با خنک نگه داشتن کودک زود خوب می‌شود. بدانید چه چیزی کمک…
- نشانه‌های حساسیت غذایی در کودک؛ کهیر و ورم لب کی اورژانسی می‌شود؟کهیر، ورم لب یا استفراغ کمی بعد از خوردن یک غذا میتواند نشانهی حساسیت غذایی باشد. بشناسید کدام غذاها بیشتر حساسیت میدهند، کدام نشانهها…
- کودکم از وقتی مهدکودک میرود مدام مریض می‌شود؛ طبیعی است یا ضعف ایمنی؟بیمار شدن پشت سر هم در سال اول مهدکودک برای بیشتر کودکان سالم طبیعی است و ایمنی کمکم قویتر می‌شود. بدانید چه چیزی واقعاً کمک می‌کند، کی…
- خوندماغ شدن کودک؛ روش درست بند آوردن خون و کی نگران شویم؟بیشتر خوندماغهای کودکان از جلوی بینی و به دلیل هوای خشک یا دست کردن در بینی است و با فشار درست بند می‌آید. روش صحیح، اشتباههای رایج…
- پوسیدگی دندان شیری؛ شیر شبانه، تنقلات شیرین و لواشک چه نقشی دارند؟لکههای سفید گچی کنار لثه نخستین نشانهی پوسیدگی دندان شیری است. بدانید شیشهی شیر شبانه و تنقلات چسبناکی مثل لواشک چطور دندان را…
- وارنیش فلوراید و اولین دندانپزشکی؛ کودک را از چه سنی معاینه کنیم؟اولین معاینهی دندان بهتر است با درآمدن اولین دندان یا تا یکسالگی انجام شود. در این مطلب می‌خوانید در این معاینه چه می‌گذرد، وارنیش…
- ضربه به دندان کودک؛ دندان شکست یا افتاد، چه کاری فوری است؟زمین خوردن و ضربه به دندان در کودکان خردسال بسیار شایع است. بدانید اول چه چیزهایی را بررسی کنید، چرا دندان شیری افتاده را سر جایش…
- انحراف و تنبلی چشم کودک؛ چرا غربالگری بینایی سه تا ششسالگی مهم است؟انحراف چشم معمولاً دیده می‌شود، اما تنبلی چشم اغلب هیچ نشانهای ندارد و فقط با معاینه پیدا می‌شود. بدانید کدام انحراف طبیعی است، چرا…
ایمنی
- ایمنسازی خانه برای کودک نوپا؛ یک بازدید اتاقبهاتاقاز روزی که کودک غلت میزند و چهاردستوپا میرود، خانه پر از خطرهای تازه می‌شود. با یک بازدید اتاقبهاتاق، مهمترین نکتههای ایمنسازی خانه…
- صندلی خودروی کودک؛ از اولین سفر تا سالهای مدرسهآغوش پدر و مادر در ماشین امن نیست و صندلی مخصوص کودک، اگر درست انتخاب و نصب شود، جان کودک را در تصادف نجات می‌دهد. مراحل استفاده و…
- پیشگیری از خفگی در کودکان و کمکهای اولیهای که باید بلد باشیدراه هوایی کودک خردسال باریک است و یک دانهی آجیل یا انگور میتواند آن را کامل ببندد. خوراکیها و اشیای پرخطر را بشناسید و کمکهای اولیهی…
- مسمومیت و سوختگی در کودکان؛ پیشگیری و اقدام فوریمسمومیت و سوختگی از رایجترین حادثههای خانگی کودکاناند و بیشترشان در چند ثانیه اتفاق میافتند. بدانید چطور پیشگیری کنید و در لحظهی حادثه…
- کمربند ایمنی در بارداری؛ درست بستن آن و نکتههای رانندگی ایمنکمربند ایمنی اگر درست بسته شود، از شما و جنین محافظت می‌کند. در این مطلب می‌خوانید کمربند را کجای بدن ببندید، صندلی را چطور تنظیم کنید، سفر…
- زمین خوردن در بارداری؛ کی برای جنین نگران شویم و به بیمارستان برویم؟زمین خوردن در بارداری، بهویژه در ماههای آخر، شایع است و بیشتر وقت‌ها به جنین آسیبی نمیرسد. بدانید چرا تعادل کم می‌شود، چطور پیشگیری کنید…
- رنگآمیزی خانه، سمپاشی و شویندهها در بارداری؛ چطور آسیب نبینیم؟آماده کردن اتاق نوزاد و تمیزکاری خانه در بارداری با کمی احتیاط ایمن است. در این مطلب می‌خوانید رنگآمیزی را به چه کسی بسپارید، هنگام…
- سندرم تکان دادن نوزاد؛ چرا هرگز نباید شیرخوار را محکم تکان داد؟تکان دادن شدید شیرخوار، حتی برای چند ثانیه، میتواند به مغز و چشم او آسیب جدی بزند. بدانید چرا این اتفاق می‌افتد، کدام بازیها مناسب نیست و…
- افتادن نوزاد از تخت یا مبل؛ بعد از زمین خوردن کی نگران شویم؟افتادن شیرخوار از تخت یا مبل بسیار شایع است و بیشتر وقت‌ها آسیب جدی ندارد. بدانید چطور پیشگیری کنید، بعد از افتادن چه کنید، تا کی کودک را…
- گردنبند، بند پستانک و نظرقربانی؛ خطر خفگی با بند برای نوزادگردنبند، دستبند، بند بلند پستانک و نظرقربانی سنجاقشده می‌توانند شیرخوار را در معرض خفگی و قورت دادن قطعههای کوچک قرار دهند. بدانید چه…
- روروئک برای کودک مفید است یا خطرناک؟ آنچه پزشکان کودکان میگویندروروئک هنوز در بسیاری از خانهها هدیهی رایجی است، اما راه رفتن را جلو نمیاندازد و علت آسیبهای جدی است. بدانید چرا پزشکان کودکان آن را…
- احیای قلبیریوی نوزاد و کودک؛ قدمهایی که هر پدر و مادری باید بدانداگر کودک پاسخ نمیدهد و درست نفس نمیکشد، چند دقیقهی اول حیاتی است. قدمهای اصلی احیای قلبیریوی شیرخوار و کودک را بشناسید؛ از تماس با ۱۱۵…
- غرق شدن در وان، سطل و تشت؛ چند سانتی‌متر آب هم خطرناک استکودک خردسال میتواند در چند سانتی‌متر آب و در چند ثانیه، بیسروصدا غرق شود. بدانید هنگام حمام و در خانه چه کنید، کدام ظرفهای آب خطرناک‌اند…
- ایمنی کودک در استخر، دریا و حوض؛ نکتههای سفر شمال و ویلاسفر شمال و ویلای استخردار برای کودکان پر از شادی است، اما غرق شدن در چند دقیقه غفلت رخ می‌دهد. بدانید مراقبت از آب را چطور تقسیم کنید، کدام…
- قورت دادن باتری سکهای یا آهنربا؛ چرا باید فوراً به بیمارستان رفت؟باتری سکهای و آهنرباهای کوچک از خطرناکترین چیزهاییاند که کودک ممکن است قورت دهد، حتی وقتی سرحال به نظر میرسد. بدانید چرا باید بیمعطلی…
- مسمومیت دارویی کودک؛ از قرصهای مادربزرگ تا متادون و داروهای اعصاببیشتر مسمومیتهای دارویی کودکان با داروی بزرگترها در کیف، کنار تخت یا خانهی مادربزرگ رخ می‌دهد. بدانید کدام داروها حتی به مقدار کم…
- سقوط کودک از پنجره و بالکن؛ ایمنی آپارتمان را جدی بگیریدسقوط از پنجره و بالکن از حادثههای جدی اما قابل پیشگیری کودکان در آپارتمان است. بدانید چرا توری کافی نیست، پنجره و نرده را چطور ایمن کنید و…
- واژگون شدن تلویزیون و کمد روی کودک؛ چطور وسایل را مهار کنیم؟کودکان از کشو و قفسه مثل پله بالا میروند و وسیله‌ی سنگین ممکن است رویشان واژگون شود. در این مطلب می‌خوانید کمد و تلویزیون را چطور به دیوار…
- برقگرفتگی کودک؛ پریز، شارژر و سیمها را چطور ایمن کنیم؟کودک خردسال انگشت در پریز فرو می‌کند و سیم را به دهان میبرد. بدانید پریز، شارژر، سیم و حمام را چطور ایمن کنید، کلید محافظ جان چه می‌کند و…
- چهارشنبهسوری و کودکان؛ پیشگیری از سوختگی، آسیب چشم و صدای ترقهدر شب چهارشنبهسوری کودک خردسال باید فقط تماشاگر باشد. بدانید گوش نوزاد را چطور از صدای ترقه دور نگه دارید، چه لباسی بپوشانید و در سوختگی…
- فرو کردن مهره یا دانه در بینی و گوش کودک؛ چه کنیم؟کودکان خردسال گاهی مهره، نخود یا قطعهی اسباببازی را در بینی و گوششان فرو میکنند. بدانید چرا نباید با موچین سراغش بروید، کدام نشانه جسم…
- گزش عقرب و زنبور و گاز گرفتن سگ و گربه؛ کمکهای اولیه برای کودکوقتی عقرب یا زنبور کودک را میگزد یا حیوانی گازش می‌گیرد، چند دقیقهی اول مهم است. بدانید چه کاری مفید است، چه روش‌های قدیمیای آسیب…
- گرمازدگی در کودکان؛ نشانهها و کمک فوری در تابستانهای داغشیرخوار و کودک خردسال زودتر از بزرگسال گرم می‌شوند و آب بدنشان را از دست میدهند. بدانید در روزهای داغ چطور از گرمازدگی پیشگیری کنید…
- ضدآفتاب برای نوزاد و کودک؛ از چه سنی و چطور از آفتاب محافظت کنیم؟شیرخوار زیر شش ماه با سایه، کلاه و لباس محافظت می‌شود و از شش ماهگی میتوان ضدآفتاب زد. بدانید چه ضدآفتابی بخرید، چطور و هر چند وقت بزنید و…
- کودک را حتی چند دقیقه در ماشین تنها نگذارید؛ خطر گرما و حادثهداخل خودروی پارکشده در چند دقیقه بهشدت داغ می‌شود و کودک تنها ممکن است دنده یا ترمزدستی را جابهجا کند. بدانید چرا فراموش کردن کودک برای…
- سوار کردن کودک روی موتورسیکلت؛ خطرهایی که باید جدی گرفتکودک خردسال روی موتور نمیتواند خودش را نگه دارد و با یک ترمز پرت می‌شود. بدانید چرا نوزاد در آغوش یا کودک جلوی راننده خطرناک است، اگزوز چه…
- گم شدن کودک در بازار، پارک و شلوغی؛ پیشگیری و آموزش به کودکدر بازار، حرم، پارک یا سفر، کودک در چند ثانیه ممکن است در جمعیت گم شود. بدانید پیش از بیرون رفتن چه آماده کنید، به کودک چه قاعدههایی یاد…
- گازگرفتگی با بخاری و آبگرمکن؛ پیشگیری از مسمومیت با مونوکسید کربنمونوکسید کربن بیرنگ و بیبوست و نوزاد، کودک و زن باردار زودتر از دیگران آسیب میبینند. بدانید بخاری و آبگرمکن را چطور ایمن کنید، نشانه‌های…
- آمادگی برای زلزله با نوزاد و کودک خردسال؛ کیف اضطراری و برنامه‌ی خانوادهآمادگی از پیش، ترس از زلزله را به برنامهای روشن تبدیل می‌کند. بدانید در کیف اضطراری برای نوزاد و کودک چه بگذارید، برنامه‌ی خانواده را چطور…
- جعبهی کمکهای اولیهی خانه؛ برای نوزاد و کودک چه چیزهایی لازم است؟یک جعبهی کمکهای اولیهی مرتب، دقیقههای اول هر حادثهی کوچک را آسانتر می‌کند. بدانید برای خانه و سفر با کودک چه وسایل و داروهایی لازم…
تربیت و رفتار
- قشقرق کودک؛ چرا اتفاق می‌افتد و چطور آرام بمانیم؟قشقرق بین یک تا چهار سالگی بخش طبیعی رشد است، نه نشانهی لوس بودن یا تربیت اشتباه. بدانید پیش، حین و بعد از قشقرق چه کاری کمک می‌کند.
- تربیت مثبت؛ مرز گذاشتن بدون تنبیه و فریادانضباط یعنی آموزش، نه ترساندن. ببینید چرا تنبیه بدنی و فریاد در درازمدت جواب نمیدهد و چه ابزارهای ساده‌ای به‌جای آن‌ها رفتار کودک را…
- آموزش دستشویی؛ نشانه‌های آمادگی و قدمهای عملیآموزش دستشویی سن ثابتی ندارد و وقتی کودک آماده باشد، سریعتر و راحتتر پیش میرود. نشانه‌های آمادگی، قدمهای عملی و راه برخورد با خیس…
- کودک و صفحهی نمایش؛ چقدر، از چه سنی و چطور؟گوشی و تلویزیون همهجا هستند، اما سالهای اول زندگی برای یادگیری از تعامل واقعی است. توصیههای هر سن، دلیل این محدودیتها و قانونهای…
- پیش از تولد نوزاد، تربیتی را که خودمان دیدیم چطور بازبینی کنیم؟بخش بزرگی از واکنشهای تربیتی ما از خانهی پدری به ارث رسیده است. بخوانید چطور در ماههای بارداری این الگوها را بشناسید، با همسرتان…
- سختگیر، سهلگیر یا مقتدر؛ پیش از تولد نوزاد سبکهای فرزندپروری را بشناسیمروانشناسان چهار سبک اصلی فرزندپروری را میشناسند و سبک مقتدر، یعنی محبت زیاد همراه با قانون روشن، را با نتیجههای بهتر همراه میدانند. پیش…
- یاد دادن سلام، تشکر و ادب به کودک بدون اجبار و خجالت دادنکودک ادب را بیشتر از دیدن رفتار شما یاد می‌گیرد تا از تذکر. بخوانید چطور با بازی در خانه سلام و تشکر را تمرین کنید، جلوی جمع خجالتش ندهید و…
- از چند ماهگی برای نوزاد روال روزانهی شیر، بازی و خواب بچینیم؟در هفته‌های اول، نوزاد بر اساس گرسنگی شیر میخورد و از حدود ۳ تا ۴ ماهگی الگوی خوردن، بازی و خواب کمکم شکل می‌گیرد. بخوانید چطور روالی…
- روشن بودن تلویزیون در خانه به نوزاد و کودک نوپا آسیب میزند؟تلویزیونی که فقط روشن است، حتی اگر کودک نگاهش نکند، گفتوگوی شما با او را کم و تمرکزش در بازی را کوتاهتر می‌کند. بخوانید چرا چنین است…
- خلقوخوی کودک؛ کودک آرام، پرانرژی یا دیرجوش را چطور بشناسیم و همراهی کنیم؟هر کودک با خلقوخوی خودش به دنیا می‌آید و این تفاوتها نتیجهی خوب یا بد تربیت کردن نیست. بخوانید ویژگیهای اصلی خلقوخو کداماند و چطور…
- شیرخوار به همهچیز دست میزند؛ «نه» گفتن از چه سنی جواب می‌دهد؟دست زدن شیرخوار به همهچیز راه یادگیری اوست و او هنوز نمیتواند خودش را کنترل کند. بخوانید چرا ایمن کردن خانه از تکرار «نه» مؤثرتر است و…
- کودکم غذا و وسایل را مدام پرت می‌کند؛ بازی است یا لجبازی؟پرت کردن غذا و اسباببازی در این سن بیشتر آزمایش علت و معلول و سنجیدن واکنش شماست. بخوانید چطور آرام واکنش نشان بدهید، سر سفره چه کنید و…
- کودکم لحظهای از من جدا نمی‌شود؛ اضطراب جدایی را چطور آسانتر کنیم؟اضطراب جدایی معمولاً از حدود ۸ ماهگی شروع می‌شود و نشانهی دلبستگی سالم است. بخوانید چرا یواشکی رفتن کار را سختتر می‌کند، چطور خداحافظی…
- وابستگی کودک به پتو یا عروسک خاص طبیعی است؟ کی باید کنارش بگذارد؟پتو یا عروسک محبوب به کودک کمک می‌کند با جدایی، خواب و محیط تازه کنار بیاید. بخوانید ایمنی خواب شیرخوار زیر یک سال را چطور رعایت کنید، یدک…
- ترک پستانک و مکیدن انگشت شست؛ از چه سنی و با چه روشی؟مکیدن پستانک یا انگشت در سالهای اول راهی طبیعی برای آرام شدن است و بیشتر کودکان تا ۳ یا ۴ سالگی خودشان کنارش میگذارند. بخوانید کی با…
- کودک دوساله به همهچیز «نه» میگوید؛ با لجبازی نوپا چه کنیم؟«نه» گفتن کودک دوساله نشانهی شکل گرفتن استقلال و حس «من» است، نه بیاحترامی. بخوانید چطور با دادن حق انتخاب، کم کردن دستورها، اعلام کار…
- کودکم بچههای دیگر را میزند و گاز می‌گیرد؛ چه کنیم؟زدن و گاز گرفتن در کودکان نوپا رایج است و بیشتر از ناتوانی در بیان خشم، خستگی یا شلوغی می‌آید. بخوانید در لحظه چه واکنشی درست است، چرا زدن…
- بچهام حرف گوش نمی‌کند؛ چطور بگوییم که بشنود و همکاری کند؟تکرار چندبارهی یک خواسته هم شما را خسته می‌کند و هم کودک را بیاعتنا. با نزدیک رفتن، گرفتن نگاه کودک و گفتن خواسته‌های کوتاه و مثبت…
- کودکم از پارک و بازی دل نمی‌کند؛ چطور بدون دعوا جدا شود؟کودکان خردسال درک روشنی از زمان ندارند و قطع ناگهانی بازی برایشان سخت است. با هشدار ملموس پیش از رفتن، خداحافظی بازیگونه و همدلی همراه با…
- آفرین گفتن زیاد به کودک ضرر دارد؟ فرق تشویق درست با تعریف توخالیتعریف مداوم از باهوشی و زیبایی میتواند کودک را به تأیید دیگران وابسته کند. توصیف تلاش مشخص او، توجه واقعی به رفتار خوب و پرهیز از مقایسه…
- جدول ستاره و جایزه برای کودک؛ کی جواب می‌دهد و کی نه؟جدول ستاره برای جا انداختن یک یا دو عادت مشخص، مثل مسواک زدن، ابزار خوبی است. هدف کوچک، ستارهی فوری و جایزهی ساده مؤثرش می‌کند، اما پس…
- پدر و مادر در تربیت هماهنگ نیستند؛ یکی اجازه می‌دهد و دیگری نهکودک خیلی زود میفهمد برای گرفتن «بله» سراغ کدام والد برود. توافق بر سر چند قانون اصلی، حل اختلاف دور از چشم کودک و پذیرفتن سبکهای متفاوت…
- آموزش احساسات به کودک؛ چطور یاد بگیرد بگوید ناراحت یا عصبانی است؟کودکی که اسم احساسش را بداند، کمکم به‌جای جیغ و زدن آن را با کلمه بیان می‌کند. نام بردن احساس در لحظه، پذیرفتن احساس و مرز گذاشتن برای…
- ترس کودک از سگ، صدای بلند یا جاروبرقی؛ چطور بدون اجبار کمکش کنیم؟ترس از حیوان، صدای بلند، حمام یا آدمکها در سالهای اول بخشی طبیعی از رشد است. جدی گرفتن ترس، نزدیک شدن قدم‌به‌قدم و نترساندن کودک از لولو…
- کودک را چطور برای واکسن، دکتر و دندانپزشکی آماده کنیم که نترسد؟گفتن حقیقت به زبان ساده، تهدید نکردن با دکتر و آمپول، دکتربازی در خانه و آغوش و آرامش والد در لحظهی تزریق، ترس کودک از واکسن، پزشک و…
- دروغ گفتن کودک پیشدبستانی؛ نشانهی مشکل است یا بخشی از رشد؟بسیاری از دروغهای کودک زیر پنج سال خیالپردازی یا آرزوست و دروغهای بعدی اغلب از ترس تنبیه میآیند. پرهیز از بازجویی، قدردانی از راستگویی…
- کودکم حرف زشت و فحش یاد گرفته؛ چه واکنشی نشان دهیم؟کودک خردسال معمولاً معنی ناسزا را نمیداند و فقط فهمیده است که بزرگترها را به خنده یا واکنش وامیدارد. واکنش خونسرد و کوتاه، کلمهی…
- دست زدن کودک به اندام تناسلی؛ طبیعی است و چه واکنشی نشان دهیم؟لمس اندام تناسلی در نوپایی و سالهای پیشدبستانی بخشی طبیعی از کشف بدن است. واکنش آرام بدون شرمنده کردن، یاد دادن خصوصی بودن این کار و…
- آموزش حریم بدن به کودک را از چه سنی و چطور شروع کنیم؟آموزش حریم بدن را میتوان از دو سالگی با اسم درست اندامها و قانون لباس زیر شروع کرد. فرق راز خوب و بد، احترام به «نه» گفتن کودک و شناختن…
- کودکم میپرسد بچه از کجا می‌آید؛ چه جوابی متناسب با سنش بدهیم؟سؤال «بچه از کجا می‌آید؟» نشانهی کنجکاوی طبیعی کودک است. جواب کوتاه و راست به اندازهی سؤال، پرهیز از قصههای نادرست و آرامش شما، به کودک…
- کودکم فقط با کارتون غذا میخورد؛ چطور این عادت را ترک کنیم؟غذا خوردن جلوی گوشی و تلویزیون حس سیری و لذت از غذا را کم می‌کند. با کنار گذاشتن تدریجی صفحه، سفرهی خانوادگی، نقش دادن به کودک و اعتماد به…
- کودکم به گوشی وابسته شده؛ چطور بدون قشقرق زمان صفحه را کم کنیم؟اگر گرفتن گوشی از کودک هر بار به گریه و قشقرق ختم می‌شود، راهحل کم کردن تدریجی، قانونهای روشن و سرگرمی جایگزین است. در این مطلب…
- برداشتن پوشک شب؛ کودک از چه سنی میتواند شبها خشک بماند؟خشک ماندن شب به رشد مثانه و هورمونهای بدن بستگی دارد و اغلب مدتها بعد از آموزش دستشویی روز می‌آید. نشانه‌های آمادگی، روش برداشتن پوشک شب…
- کودکم بعد از یاد گرفتن دستشویی دوباره خودش را خیس می‌کند؛ چرا؟برگشتن خیس کردن بعد از آموزش دستشویی شایع است و اغلب علت روشنی دارد؛ از تولد خواهر یا برادر و شروع مهد تا یبوست. بخوانید چطور بدون تنبیه…
- کودک را چطور به توالت ایرانی، فرنگی و دستشویی بیرون از خانه عادت دهیم؟کودکی که فقط با لگن دستشویی می‌کند، باید با توالت فرنگی، توالت ایرانی و دستشوییهای بیرون از خانه هم کنار بیاید. در این مطلب می‌خوانید چطور…
- پیشدبستانی رفتن لازم است؟ فرق آن با مهدکودک و آمادگی برای کلاس اولپیشدبستانی قرار نیست به کودک خواندن و نوشتن یاد بدهد؛ ارزش اصلیاش مهارتهای اجتماعی و استقلال است. در این مطلب فرق آن با مهدکودک…
- دوست خیالی کودک؛ طبیعی است یا باید نگران باشیم؟داشتن دوست خیالی در سه تا شش سالگی شایع و نشانهی ذهن خلاق کودک است. بخوانید چطور با این بازی همراه شوید، کجا مرز بگذارید و چه نشانههایی…
- کودکم در مهد کتک میخورد؛ یادش بدهیم پس بزند یا نه؟وقتی کودک در مهد کتک میخورد، یاد دادن تلافی راهحل نیست. در این مطلب می‌خوانید چطور به روایتش گوش دهید، جملههای محکم و راه‌های دفاع امن…
- نق زدنهای مداوم کودک؛ چطور یاد بگیرد خواستهاش را با صدای معمولی بگوید؟نق زدن کودک اغلب از خستگی، گرسنگی یا نیاز به توجه می‌آید و اگر گاهی جواب بدهد، بیشتر می‌شود. در این مطلب راه‌های عملی برای یاد دادن «صدای…
- یاد دادن الفبا و خواندن پیش از مدرسه؛ لازم است یا ضرر دارد؟پیش از کلاس اول، مهارتهایی مثل شنیدن قصه، شعرخوانی و بازی با صداها مهمتر از یاد گرفتن رسمی الفباست. بخوانید کجا همراهی بازیگونه مفید است…
- ترس از کلاس اول؛ کودک را برای روز اول مهر چطور آماده کنیم؟کلاس اول برای کودک هم هیجان دارد و هم ترس. در این مطلب می‌خوانید چطور با حرفهای درست، آشنایی با مدرسه، تنظیم خواب و آماده کردن کودک برای…
- کارهای خانه متناسب با سن کودک؛ از جمع کردن اسباببازی تا چیدن سفرهکودکان از دو سالگی دوست دارند در کارهای خانه کمک کنند و همین کارهای کوچک پایهی مسئولیتپذیری است. در این مطلب فهرست کارهای مناسب هر سن و…
- کودکم وسایل دیگران را برمیدارد و به خانه میآورد؛ دزدی است؟پیدا کردن اسباببازی دیگران در کیف کودک نگرانکننده است، اما در این سن معمولاً دزدی به معنای بزرگسالانه نیست. بخوانید چطور بدون برچسب و…
- کودکم درباره‌ی مرگ میپرسد؛ با چه زبانی برایش توضیح دهیم؟وقتی عزیزی یا حیوان خانگی میمیرد، کودک سؤالهایی میپرسد که جواب دادنشان سخت است. در این مطلب می‌خوانید با چه کلمههایی مرگ را توضیح دهید…
- کودکم در سرما کاپشن نمیپوشد؛ دعوای لباس پوشیدن را چطور تمام کنیم؟کشمکش هر روزه بر سر کاپشن و لباس گرم خستهکننده است. در این مطلب می‌خوانید چرا کودک پرتحرک کمتر سردش می‌شود، چطور با حق انتخاب و تجربه‌ی…
روان والدین
- غم مادرانه یا افسردگی پس از زایمان؟ نشانهها و راه کمک گرفتناشکهای بیدلیل روزهای اول پس از زایمان معمولاً گذراست، اما اگر غم و اضطراب ادامه پیدا کند، ممکن است افسردگی پس از زایمان باشد. این بیماری…
- خستگی والدین و مراقبت از خود؛ وقتی باتری شما هم تمام میشودبیخوابی، مسئولیت بیوقفه و احساس گناه میتواند هر پدر و مادری را از پا بیندازد. تفاوت خستگی، فرسودگی و افسردگی را بدانید و با راه‌های…
- استرس جواب غربالگری بارداری: تا رسیدن نتیجه چطور آرام بمانیم؟روزهای انتظار برای جواب غربالگری برای بسیاری از والدین سخت است. بدانید جواب پرخطر دقیقاً چه معنایی دارد، از پزشک چه بپرسید و تا رسیدن نتیجه…
- استرس و گریهی مادر در بارداری به جنین آسیب میزند؟گریه و ناراحتی گاهبهگاه در بارداری شایع است و به جنین آسیب نمیزند. بدانید کدام استرس را باید جدی گرفت، چطور آن را کم کنید و چه وقت با…
- افسردگی در دوران بارداری: نشانهها، درمان و مصرف داروی ضدافسردگیغم و بیلذتی که بیش از دو هفته بماند ممکن است افسردگی بارداری باشد. بخوانید فرقش با نوسان خلق معمول چیست، چه درمانهای ایمنی دارد و…
- بارداری بعد از سقط: با ترس از تکرار اتفاق تلخ چه کنیم؟ترس و دیر شاد شدن در بارداری بعد از سقط کاملاً طبیعی است. بخوانید چرا بیشتر این بارداریها خوب پیش میروند، برای روزهای حساس چطور آماده…
- پدر شدن نزدیک است: نگرانیها و احساسات مردان در دوران بارداری همسرنگرانی مالی، ترس از مسئولیت و حس بیرون ماندن از بارداری در پدرهای در انتظار شایع است. بخوانید چطور از همین حالا با جنین پیوند بگیرید، با…
- دلخوری از جنسیت جنین: وقتی دختر یا پسر بودن نوزاد با آرزویتان فرق داردناراحتی از جنسیت جنین احساسی شایع و معمولاً گذراست و شما را پدر یا مادر بدی نمی‌کند. بخوانید چطور با این حس کنار بیایید، به حرف اطرافیان…
- بچهی دوم را هم به اندازهی اولی دوست خواهم داشت؟نگرانی از تقسیم محبت و احساس گناه نسبت به فرزند اول در بارداری دوم بسیار رایج است. بخوانید چرا محبت بیشتر می‌شود، با خستگی این دوره چه کنید…
- سوگ سقط جنین: چطور با غم از دست دادن بارداری کنار بیاییم؟غم بعد از سقط، حتی در هفته‌های اول بارداری، واقعی است و زمان لازم دارد. بخوانید چرا سقط تقصیر شما نیست، چطور با همسرتان در این سوگ همراه…
- زایمان سختی داشتم: وقتی خاطرهی زایمان رهایم نمیکندیادآوریهای ناخواسته، کابوس و دوری از هر چیزی که زایمان را به یاد بیاورد ممکن است نشانهی آسیب روانی بعد از زایمان باشد. بخوانید چه چیزی…
- به نوزادم حس مادرانه ندارم: دیر شکل گرفتن دلبستگی طبیعی است؟برای بسیاری از پدر و مادرها عشق به نوزاد آرامآرام و طی چند هفته یا چند ماه شکل می‌گیرد. بخوانید چه چیزهایی این پیوند را کند می‌کند، چه…
- اضطراب بعد از زایمان و فکرهای ترسناک ناخواسته درباره‌ی نوزادنگرانی دائمی، چک کردن مکرر نفس نوزاد و فکرهای ترسناک ناخواسته بعد از زایمان شایع‌اند. بخوانید این فکرها چه معنایی دارند، چه فرقی با…
- روانپریشی پس از زایمان: نشانههایی که کمک فوری لازم دارندروانپریشی پس از زایمان نادر اما اورژانسی است و بیشتر در دو هفته‌ی اول شروع می‌شود. نشانه‌های هشدار را بشناسید و بدانید چرا باید بیدرنگ به…
- نوزادم در بخش مراقبتهای ویژه بستری است: چطور دوام بیاوریم؟شوک، احساس گناه و ناتوانی در روزهای بستری نوزاد در بخش ویژه طبیعی است. بخوانید چطور در مراقبت شریک شوید، با تیم درمان ارتباط بگیرید و در…
- گریهی نوزاد کلافهام کرده: چطور آرام بمانم و هرگز تکانش ندهم؟گریهی طولانی نوزاد در ماههای اول شایع است و کلافگی شما هم طبیعی است. در این مطلب می‌خوانید چرا تکان دادن نوزاد خطرناک است، وقتی به مرز…
- احساس گناه از شیر ندادن یا قطع زودهنگام شیردهی: چه کنیم؟اگر نتوانستید یا تصمیم گرفتید شیر ندهید، احساس گناه شما قابل درک است اما شکست نیست. در این مطلب می‌خوانید چطور با قضاوت دیگران کنار بیایید…
- افسردگی پدر بعد از تولد نوزاد: نشانههایی که کمتر دیده میشوندافسردگی بعد از تولد نوزاد فقط مخصوص مادرها نیست و پدرها هم ممکن است درگیرش شوند. در این مطلب نشانه‌های کمتر شناختهشده در مردها، عوامل…
- از بدنم بعد از زایمان راضی نیستم: کنار آمدن با ظاهر تازهتغییر بدن بعد از زایمان طبیعی است و برگشتن آن ماهها زمان میبرد. در این مطلب می‌خوانید چطور با ظاهر تازهتان مهربانتر کنار بیایید، به جای…
- تنهایی مادر در خانه با نوزاد: چطور از انزوا بیرون بیاییم؟بسیاری از مادران در ماههای اول، حتی کنار همسر و خانواده، احساس تنهایی میکنند. در این مطلب راه‌های ساده برای بیرون آمدن از انزوا، پیدا…
- برگشت به کار بعد از مرخصی زایمان: احساس گناه و دلتنگی مادر شاغلبرگشتن به کار بعد از مرخصی زایمان معمولاً با دلتنگی و احساس گناه همراه است. در این مطلب می‌خوانید چرا کار کردن مانع دلبستگی کودک نیست…
- سر بچه داد زدم: چطور خشمم را مهار کنم و رابطه را ترمیم کنم؟داد زدن سر کودک برای بیشتر پدر و مادرها پیش می‌آید و بعدش پشیمانی میآورد. در این مطلب می‌خوانید چطور محرکهای خشمتان را بشناسید، در لحظه…
- دعوای پدر و مادر جلوی بچه: چه اثری دارد و چطور جبران کنیم؟کودکان حتی در ماههای اول تنش میان پدر و مادر را حس میکنند. در این مطلب می‌خوانید کدام اختلافها آسیبزاست، چطور بعد از دعوا جبران کنید و…
- مقایسهی کودکم با بچههای دیگر: وقتی نگرانی رشد آرامشم را میگیردکودکان همسن در راه رفتن و حرف زدن با هم فرق زیادی دارند. در این مطلب می‌خوانید چرا مقایسه گمراهکننده است، ملاک درست رشد چیست و کدام…
- شنیدن تشخیص بیماری یا تأخیر رشد کودک: والدین چطور کنار بیایند؟شنیدن تشخیص بیماری یا تأخیر رشد کودک، دنیای والدین را زیرورو می‌کند. در این مطلب می‌خوانید کدام واکنشها طبیعی است، از کجا اطلاعات درست…
- وقتی عزیزی را از دست دادهاید و کودک خردسال دارید: سوگ و بچهداریسوگ عزیز در کنار مراقبت از کودک بار سنگینی است. در این مطلب می‌خوانید چطور کمک بگیرید، غمتان را جلوی کودک چطور نشان دهید، روال او را در…
- نگرانی مالی و هزینههای بچهداری: چطور استرس اقتصادی را مدیریت کنیم؟فشار هزینهها از نگرانیهای رایج خانوادههاست و روی خلق و رابطهی زوج اثر میگذارد. در این مطلب می‌خوانید چطور نیاز واقعی کودک را از خرید…
- مشاوره برای پدر و مادرها: کی به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنیم؟خیلی از پدر و مادرها نمیدانند کی ناراحتی معمولی به کمک حرفهای نیاز دارد. در این مطلب نشانه‌های هشدار، فرق روانشناس و روانپزشک، راه‌های…
پدر و خانواده
- پدر در روزهای اول: چطور همراه واقعی باشید؟پدر فقط کمکدست نیست؛ نیمی از تیم مراقبت از نوزاد است. این راهنما نشان می‌دهد در روزها و هفته‌های اول چه کارهایی از دست شما برمی‌آید.
- رابطهی زوجین پس از تولد فرزند؛ چطور هنوز یک تیم بمانیم؟آمدن فرزند شادی بزرگی است، اما رابطهی زوجین را هم زیر فشار میگذارد. با تغییرهای رایج این دوره و راه‌های عملی برای حفظ صمیمیت و همکاری…
- آماده کردن فرزند اول برای آمدن خواهر یا برادرآمدن نوزاد تازه برای فرزند اول تغییر بزرگی است و حسادت و دلخوری در کنار ذوق، کاملاً طبیعی است. ببینید پیش و پس از تولد چطور میتوانید این…
- دخالت مادربزرگها در بچهداری: چطور محترمانه مرز بگذاریم؟توصیهها و دخالتهای پدربزرگ و مادربزرگ بیشتر از سر محبت است، اما گاهی خستهکننده می‌شود. در این مطلب یاد میگیرید چطور محترمانه مرز…
- همسرم باردار است: از تهوع تا هفته‌های آخر چه کمکی از من برمی‌آید؟در بارداری همسرتان، کمکهای کوچک و پیوسته بیشترین اثر را دارند؛ از سبک کردن کارهای خانه در روزهای تهوع تا همراهی در ویزیتها، شناختن علائم…
- خبر بارداری را کی و چطور به خانوادهها و اطرافیان بدهیم؟زمان گفتن خبر بارداری انتخاب خود شماست. در این مطلب می‌خوانید چرا بسیاری تا پایان سهماههی اول صبر میکنند، چطور به هر دو خانواده منصفانه…
- کار کردن در بارداری: کی به کارفرما بگوییم و چه حقوقی داریم؟بیشتر مادران باردار می‌توانند تا نزدیک زایمان کار کنند. بدانید در کدام شغلها باید زودتر به کارفرما خبر داد، قانون از چه چیزهایی حمایت…
- مرخصی زایمان مادر و مرخصی پدر: قانون چه میگوید و چطور بگیریم؟مادران شاغل در قانون فعلی ۹ ماه مرخصی زایمان دارند و پدرها هم پس از تولد نوزاد مرخصی با حقوق میگیرند. در این مطلب شرایط غرامت دستمزد…
- انتخاب اسم نوزاد: توافق زن و شوهر، نظر بزرگترها و قانون ثبت احوالانتخاب اسم نوزاد میتواند بیدعوا و شیرین باشد. در این مطلب می‌خوانید چطور با همسرتان فهرست مشترک بسازید، با پیشنهاد بزرگترها کنار بیایید…
- شناسنامه، کد ملی و بیمهی نوزاد: کارهای اداری بعد از تولد قدمبهقدمبعد از تولد نوزاد، گواهی ولادت، شناسنامه و شمارهی ملی، ثبت در بیمه و پروندهی سلامت در مرکز بهداشت کارهاییاند که باید بهموقع انجام شوند…
- مهمانهای بعد از زایمان: دید و بازدید نوزاد را چطور مدیریت کنیم؟دید و بازدید نوزاد شیرین است، اما مادر به استراحت و نوزاد به محافظت نیاز دارد. بدانید چطور ملاقاتها را کوتاه کنید، از بیماری و دود دور…
- بیداریهای شبانهی نوزاد: زن و شوهر شیفت شب را چطور تقسیم کنند؟بیداری شبانهی نوزاد طبیعی است، اما لازم نیست هر دو والد هر شب بیخواب بمانند. با شیفتبندی، سهم مشخص پدر در شبهای شیردهی، پرهیز از…
- پدر و نوزاد شیرخوار: چطور از همان ماههای اول به هم نزدیک شوید؟نزدیکی نوزاد به پدر به شیر دادن وابسته نیست و با لمس، صدا و مراقبت روزانه ساخته می‌شود. تماس پوست‌به‌پوست، حمام، آرام کردن و بازی…
- بچهی اول بعد از تولد نوزاد دوباره بچه شده؛ چه کنیم؟خیس کردن دوباره، شیشه خواستن و بغلی شدن فرزند اول بعد از تولد نوزاد شایع و معمولاً موقت است. با همراهی بدون سرزنش، وقت اختصاصی روزانه و…
- بزرگ کردن دوقلوها: سازمان دادن روزها و شبها و کمک گرفتن از خانوادهبا دوقلوها، نظم انعطافپذیر و تقسیم کار روشن نجاتبخش است. بدانید چطور شیر و خواب را همزمان کنید، از اطرافیان کمک مشخص بخواهید، کارها را…
- انتخاب مهدکودک: پیش از ثبت‌نام چه چیزهایی را ببینیم و بپرسیم؟پیش از ثبت‌نام در مهدکودک، مجوز بهزیستی، تعداد و آموزش مربیان، بهداشت و ایمنی فضا و برنامه‌ی روزانه را با بازدید حضوری بسنجید. این فهرست…
- پرستار کودک در خانه: چطور فرد مطمئنی پیدا کنیم و چه بپرسیم؟انتخاب پرستار کودک با معرف مطمئن، مصاحبهی دقیق و چند روز آزمایشی آسانتر می‌شود. در این مطلب می‌خوانید از کجا پرستار پیدا کنید، در مصاحبه…
- بچه را به مادربزرگ میسپاریم: چه چیزهایی را از قبل هماهنگ کنیم؟مادربزرگ برای خیلی از خانوادهها مطمئنترین همراه در نگهداری کودک است. با گفتن محترمانهی توصیههای تازه، نوشتن برنامه‌ی روزانه و توافق روی…
- روزهای اول مهدکودک: گریهی خداحافظی و سازگاری کودک را چطور آسان کنیم؟گریه در روزهای اول مهدکودک نشانهی دلبستگی سالم است و معمولاً طی چند هفته کم می‌شود. با شروع تدریجی، خداحافظی کوتاه و صادقانه و آشنایی با…
- پدر و مادر شاغل: صبحهای شلوغ و عصرهای خسته را چطور مدیریت کنیم؟صبحهای پرعجله و عصرهای خسته برای پدر و مادرهای شاغل آشناست. با آماده کردن کارها از شب قبل، تقسیم وظایف، چند دقیقه وقت بیگوشی با کودک و…
- پدر پرمشغله: با وقت کم چطور رابطهای عمیق با کودک بسازیم؟رابطهی نزدیک پدر و کودک به ساعت‌های طولانی نیاز ندارد. روزی پانزده دقیقه بازی بیگوشی، یک کار ثابت مثل قصهی شب، بازی پرتحرک ایمن و…
- دعوای خواهر و برادرها: کی دخالت کنیم و کی کنار بایستیم؟دعوای خواهر و برادرها طبیعی است و به یادگیری مهارتهای اجتماعی کمک می‌کند. بدانید کی کنار بایستید، کی فوراً دخالت کنید و چطور به جای قاضی…
- پدر دور از خانه کار می‌کند: کودک خردسال با نبودنش چطور کنار بیاید؟وقتی پدر مدتها برای کار دور از خانه است، کودک خردسال با آمادگی پیش از رفتن، تماس کوتاه و منظم و روال ثابت خانه بهتر کنار می‌آید. در این…
- جدایی پدر و مادر: چطور به کودک خردسال بگوییم و آسیبش را کم کنیم؟آنچه بیشترین اثر را بر کودک پس از جدایی والدین میگذارد، میزان تنش، ثبات زندگی روزمره و رابطه با هر دو والد است. بدانید خبر را چطور بگویید…
- ماه رمضان با کودک خردسال: شریک کردن او در آیینها، حفظ خوابش و حوصلهی والدین روزهدارکودک خردسال روزه نمیگیرد، اما میتواند با کمک در سفرهی افطار، بردن نذری و شنیدن قصههای این ماه در حالوهوای رمضان شریک شود. بدانید خوابش…
- مهمانی و دید و بازدید نوروز با کودک نوپا: خواب، خوراکی و ایمنیدید و بازدید نوروز برای کودک نوپا پرهیجان و گاهی پرخطر است. بدانید دیدارها را چطور با خوابش هماهنگ کنید، چرا آجیل و آبنبات برای زیر پنج…
- سفر جادهای با کودک خردسال: برنامه‌ی توقفها، خواب و سرگرمی در راهسفر طولانی با ماشین با کودک خردسال به برنامهریزی نیاز دارد. بدانید ساعت حرکت و توقفها را چطور تنظیم کنید، چرا صندلی ایمنی در تمام مسیر…
- وقتی پدربزرگ و مادربزرگ دورند: پیوند کودک با آن‌ها را چطور حفظ کنیم؟دوری پدربزرگ و مادربزرگ مانع پیوند نزدیک با نوه نیست. با تماس تصویری کوتاه و بازیگوشانه، حضور آن‌ها در گفتوگوهای روزمره و دیدارهای آرام و…
- تکفرزندی: آیا بچهی تنها لوس و گوشهگیر بار می‌آید؟پژوهشها این باور را که تکفرزندها لوس یا تنها بار میآیند تأیید نمیکنند. بدانید چطور فرصت بازی با همسنها را فراهم کنید، از چه دامهایی…
بازی و یادگیری
- بازی با جنین در شکم؛ از چند هفتگی به لگدهایش جواب بدهیم؟از نیمهی بارداری، جنین کمکم به لمس آرام شکم و صدای آشنای شما واکنش نشان می‌دهد. با بازی لگد، حرف زدن و شریک کردن پدر و فرزند اول آشنا…
- بازی با کودک نوپا وقتی باردار و خستهاید؛ ایدههای نشسته و کمتحرکبا انرژی کم دوران بارداری هم می‌شود با فرزند نوپا بازی کرد. ایدههای نشسته و درازکش، بازیهایی که بهتر است کنار بگذارید و راه‌های تقسیم…
- بازی با نوزاد در سه ماه اول؛ وقتی بیشتر میخوابد چطور بازی کنیم؟نوزاد سه ماه اول بیشتر میخوابد، اما دقیقههای کوتاه بیداری آرام بهترین فرصت بازی است. چهره و صدای شما، تصویرهای سیاه و سفید و جغجغهی آرام…
- نوزادم وسط بازی رو برمیگرداند و نق میزند؛ نشانه‌های خستگی از بازیرو برگرداندن، سکسکه، مشت کردن دست و قوس دادن بدن وسط بازی معمولاً یعنی نوزاد بیش از اندازه تحریک شده است. نشانه‌های آمادگی و خستگی را…
- بازی با نوزاد چهار تا هفتماهه؛ ایدههای ساده برای چنگ زدن و غلت زدننوزاد چهار تا هفتماهه همه چیز را می‌گیرد، به دهان میبرد و کمکم غلت میزند. ایدههای ساده برای تمرین چنگ زدن و رسیدن، بازی با آینه و…
- بازی با نوزاد هشت تا دوازدهماهه؛ ریختن، برداشتن و گذاشتن در جعبهکودک هشت تا دوازدهماهه عاشق ریختن، برداشتن و کوبیدن است. با ظرفهای آشپزخانه و جعبهی مقوایی بازیهای پر و خالی کردن و علت و معلول بسازید…
- کودک یک تا دوساله را در خانه چطور سرگرم کنیم؟کودک یک تا دوساله پرانرژی است و دامنهی توجهش کوتاه. ایدههای عملی بازی حرکتی در فضای کوچک، تقلید کارهای روزمره، مکعببازی و خطخطی را…
- بازیهای خانگی برای کودک دو تا سهساله؛ رنگها، شکلها و حرکتکودک دو تا سهساله با بازی بهتر از هر کلاسی یاد می‌گیرد. ایدههای سادهی دستهبندی رنگ و اندازه با وسایل خانه، پازل و مکعب، بازیهای حرکتی…
- بازی حسی با آب، برنج و عدس؛ ایدههای ارزان خانگی و نکتههای ایمنیبازی حسی با آب، برنج و ماکارونی به لمس، تمرکز و مهارت دست کودک کمک می‌کند. ایدههای ارزان آشپزخانهای را متناسب با سن کودک بشناسید و…
- خمیربازی و نقاشی با انگشت؛ ساخت خمیر و رنگ خانگی و نکتههای ایمنیبا آرد، نمک و نشاسته میتوانید در چند دقیقه خمیر و رنگ انگشتی خانگی بسازید. دستور ساخت، نکتههای مهم نمک و آرد خام، راه‌های کم کردن…
- خالهبازی و بازی نقش؛ بازی وانمودی چه چیزهایی به کودک یاد می‌دهد؟بازی وانمودی از حدود دوسالگی شروع می‌شود و زبان، همدلی، حل مسئله و کنار آمدن با ترس را تقویت می‌کند. در این مطلب می‌خوانید با وسایل سادهی…
- بازیهای رومیزی برای کودک پیشدبستانی؛ از چندسالگی منچ و مار و پله؟بازی جورکردنی و حافظه از حدود سهسالگی و بازی تاسی و نوبتی از چهارسالگی مناسب است. در این مطلب می‌خوانید بازی رومیزی چه مهارتهایی میسازد…
- آموزش عدد و شمارش به کودک با بازی؛ بدون کاربرگ و فشاراز بر خواندن عددها با فهمیدن مقدار فرق دارد. در این مطلب می‌خوانید چطور با شمردن پله و خرما، مقایسه در خرید و بازی با الگو و شکل، بدون…
- کدام بازیهای قدیمی ایرانی برای کودک پیشدبستانی مناسب است؟ از گرگمبههوا تا لیلیگرگمبههوا، قایمباشک، لیلی و عمو زنجیرباف بیهزینهاند و تحرک، رعایت قانون و نوبت گرفتن را تقویت میکنند. در این مطلب می‌خوانید چطور…
- آشپزی با کودک؛ از چندسالگی کمک بگیریم و چه کارهایی بسپاریم؟از دوسالگی شستن میوه، از سهسالگی هم زدن و ریختن و از پنجسالگی بریدن خوراکی نرم با چاقوی کند را به کودک بسپارید. در این مطلب کارهای سادهی…
- روزهای آلودگی هوا و سرما؛ بازیهای پرتحرک برای کودک در آپارتمانکودک یک تا چهارساله روزانه دستکم ۱۸۰ دقیقه تحرک لازم دارد، حتی در روزهای آلوده و سرد. در این مطلب ایدههای بازی پرتحرک در آپارتمان، رعایت…
- کودک را در سفر طولانی با ماشین یا اتوبوس بدون گوشی چطور سرگرم کنیم؟بازیهای کلامی، کیف سرگرمی سفر و توقف هر دو ساعت، سفر جادهای با کودک را بدون گوشی آرامتر می‌کند. در این مطلب ایدههای سرگرمی و نکتههای…
- کودکم بدون من بازی نمی‌کند؛ بازی مستقل را چطور یاد بدهیم؟چسبیدن به والد در نوپایی طبیعی است و مدت بازی تنهایی با بزرگ شدن کودک بیشتر می‌شود. در این مطلب می‌خوانید چطور با بازی کنار هم…
- بالا انداختن و کشتی گرفتن پدر با کودک؛ بازی پرهیجان تا کجا بی‌خطر است؟کشتی گرفتن و بازی بدنی پرهیجان به خودکنترلی و اعتمادبهنفس کودک کمک می‌کند، اما شیرخوار را نباید به هوا انداخت یا محکم تکان داد. در این…
- خرید اسباببازی ایمن؛ قطعههای ریز، رنگ سمی و برچسب سن را چطور بررسی کنیم؟برچسب سن و نشان استاندارد، قطعههای ریز، باتری سکهای، رنگ پوستهپوسته و آهنربای کوچک را هنگام خرید اسباببازی بررسی کنید. در این مطلب…
پیش از بارداری
- چکاپ قبل از بارداری: چه آزمایشهایی لازم است و از کجا شروع کنیم؟بهترین زمان برای چکاپ، حدود سه ماه پیش از اقدام به بارداری است. در این مطلب می‌خوانید پزشک چه میپرسد، کدام آزمایش‌ها رایجاند و چرا…
- اسید فولیک را از چه زمانی پیش از بارداری و چقدر بخوریم؟اسید فولیک خطر نقص لولهی عصبی جنین را کم می‌کند و بهتر است مصرفش دستکم از یک ماه پیش از بارداری شروع شود. بخوانید چه مقدار برای بیشتر…
- روزهای باروری و زمان تخمکگذاری را چطور پیدا کنیم؟پنجرهی باروری حدود شش روز از هر چرخه است و تخمکگذاری معمولاً حدود ۱۴ روز پیش از قاعدگی بعدی رخ می‌دهد. بخوانید چطور با تقویم، ترشحات و…
- چقدر طول میکشد باردار شویم و کی باید به پزشک مراجعه کنیم؟بیشتر زوجهای سالم در طول یک سال باردار می‌شوند و چند ماه انتظار طبیعی است. بخوانید زیر و بالای ۳۵ سال کی باید بررسی ناباروری را شروع کنید…
- بعد از قطع قرص، آمپول یا آییودی چقدر طول میکشد باردار شویم؟روش‌های پیشگیری رایج ناباروری ماندگار نمیآورند، اما سرعت برگشت باروری فرق دارد. بخوانید بعد از قرص، آییودی و آمپول سهماهه چه انتظاری…
- تنبلی تخمدان دارم؛ برای باردار شدن از کجا شروع کنم؟تنبلی تخمدان تخمکگذاری را نامنظم می‌کند، اما بسیاری از زنان مبتلا باردار می‌شوند. بخوانید چکاپ پیش از بارداری، کاهش کمی از وزن و داروهای…
- سلامت اسپرم: مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی انجام دهند؟ساخته شدن اسپرم حدود سه ماه طول میکشد، پس آمادگی مرد هم باید از چند ماه پیش شروع شود. بخوانید گرما، دخانیات و هورمونهای بدنسازی چه اثری…
- وزن و تغذیهی پیش از بارداری: بدن را چطور برای باروری آماده کنیم؟هم اضافهوزن و هم کموزنی می‌توانند تخمکگذاری را مختل کنند. بخوانید وزن مناسب را چطور بسنجید، چرا کاهش تدریجی وزن بهتر است و سفرهی متعادل…
- سیگار، قلیان و کافئین: قبل از بارداری چه عادتهایی را کنار بگذاریم؟سیگار و قلیان در زن و مرد باروری را کم و خطر سقط را زیاد میکنند. بخوانید چرا قلیان کمخطرتر نیست، ترک را چطور شروع کنید، کافئین را چطور…
- بیماری مزمن یا داروی دائمی دارم؛ قبل از بارداری چه کنم؟با برنامهریزی پیش از بارداری، بیشتر زنان مبتلا به بیماریهای مزمن بارداری سالمی دارند. بخوانید کدام بیماریها باید پیش از اقدام کنترل…
- کدام واکسنها را قبل از بارداری بزنیم و بعدش چقدر صبر کنیم؟کامل کردن واکسنها پیش از بارداری از مادر و جنین در برابر سرخجه، آبلهمرغان و چند بیماری دیگر محافظت می‌کند. بخوانید کدام واکسنها مهماند…
- ازدواج فامیلی و بیماری ارثی: کی قبل از بارداری مشاوره‌ی ژنتیک لازم است؟بیشتر فرزندان زوجهای فامیل سالماند، اما احتمال برخی بیماریهای ارثی کمی بیشتر است. بدانید در چه شرایطی مشاوره‌ی ژنتیک پیش از بارداری لازم…
- هر دو تالاسمی مینور هستیم؛ برای بچهدار شدن چه کار کنیم؟وقتی زن و شوهر هر دو ناقل تالاسمی بتا باشند، با برنامهریزی پیش از بارداری و بررسی جنین در سه ماه اول بارداری، داشتن فرزند سالم کاملاً ممکن…
- گروه خون منفی دارم؛ برای بارداری باید نگران باشم؟گروه خون منفی مانع بارداری نیست و ناسازگاری خونی با آمپول ضد دی در زمان مناسب تقریباً کاملاً قابل پیشگیری است. بدانید کی این آمپول لازم است…
- باروری بعد از ۳۵ سالگی: با بالا رفتن سن، شانس باردار شدن چه تغییری می‌کند؟از حدود ۳۵ سالگی ذخیره و کیفیت تخمکها سریعتر کم می‌شود، اما بسیاری از زنان در این سن باردار می‌شوند. بدانید آزمایش ایاماچ چه میگوید…
- بعد از سقط جنین چقدر صبر کنیم تا دوباره اقدام به بارداری کنیم؟پس از سقط زودرس بدون عارضه، اگر پزشک یا ماما مانعی نبیند، معمولاً لازم نیست ماهها برای اقدام دوباره صبر کنید. بدانید در چه شرایطی زمان را…
- داروی گیاهی برای باردار شدن: عطاری واقعاً به باروری کمک می‌کند یا خطر دارد؟بیشتر داروهای گیاهی رایج برای «باز شدن رحم» یا تقویت باروری شواهد کافی ندارند و ترکیبات عطاری ممکن است خطرهای پنهان داشته باشند. بدانید در…
- تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری با رژیم غذایی و زمان رابطه: واقعیت دارد؟رژیمهای اسیدی و قلیایی، دمنوشها و تنظیم زمان رابطه در پژوهشها جنسیت نوزاد را تغییر ندادهاند. بدانید جنسیت چطور تعیین می‌شود، تعیین…
- از کجا بفهمیم برای بچهدار شدن آمادهایم؟ تصمیم مشترک زن و شوهرآمادگی کامل برای بچهدار شدن وجود ندارد؛ مهم این است که هر دو نفر واقعاً بخواهند و درباره‌ی نقشها و زندگی روزمره گفتوگو کنند. در این مطلب…
- بیمهی تکمیلی و هزینهی زایمان: قبل از بارداری چه چیزهایی را بررسی کنیم؟بسیاری از بیمههای تکمیلی برای پوشش زایمان دورهی انتظار دارند. پیش از بارداری قرارداد بیمه را بخوانید، سقف پوششها را مقایسه کنید…