تغذیه‌ی کودک در فصل سرما؛ آیا غذا ایمنی بدن را بالا می‌برد؟

با شروع سرما، سرماخوردگی‌های پشت سر هم هم از راه می‌رسند و بسیاری از پدر و مادرها دنبال غذا یا شربتی می‌گردند که «ایمنی کودک را بالا ببرد». واقعیت این است که هیچ خوراکی جادویی جلوی سرماخوردگی را نمی‌گیرد. کودکان خردسال، به‌ویژه وقتی تازه به مهدکودک رفته‌اند، ممکن است در سال چندین بار سرما بخورند و این بیشتر به تماس با ویروس‌های تازه برمی‌گردد تا به غذایشان. با این حال، تغذیه‌ی خوب نقش مهمی دارد: بدن کودک را آماده نگه می‌دارد تا با بیماری کنار بیاید و زودتر خوب شود.