کودکم فقط با کارتون غذا میخورد؛ چطور این عادت را ترک کنیم؟
غذا خوردن جلوی گوشی و تلویزیون حس سیری و لذت از غذا را کم میکند. با کنار گذاشتن تدریجی صفحه، سفرهی خانوادگی، نقش دادن به کودک و اعتماد به اشتهای او، این عادت را میشود ترک کرد.
خیلی از خانوادهها از جایی شروع کردهاند که کودک بدغذا بود و کارتون تنها راهی بود که چند قاشق غذا بخورد. کمکم گوشی یا تلویزیون بخش ثابت هر وعده شده و حالا بدون آن، کودک دهانش را باز نمیکند. اگر شما هم در این وضعیت هستید، خودتان را سرزنش نکنید؛ این عادتی بسیار رایج است و با برنامهای تدریجی و کمی صبر، میشود آن را تغییر داد.
در ادامهٔ این مطلب:
- چرا غذا خوردن جلوی صفحه مشکلساز است؟
- کنار گذاشتن تدریجی
- سفره را جذاب کنید، نه صفحه را
- به اشتهای کودک اعتماد کنید
- کی با پزشک مشورت کنیم؟
- جمعبندی
متن کامل با نینیهمراه پلاس در اپ باز میشود.