نینیهمراهروان والدین
- غم مادرانه یا افسردگی پس از زایمان؟ نشانه‌ها و راه کمک گرفتناشک‌های بی‌دلیل روزهای اول پس از زایمان معمولاً گذراست، اما اگر غم و اضطراب ادامه پیدا کند، ممکن است افسردگی پس از زایمان باشد. این بیماری…
- خستگی والدین و مراقبت از خود؛ وقتی باتری شما هم تمام می‌شودبی‌خوابی، مسئولیت بی‌وقفه و احساس گناه می‌تواند هر پدر و مادری را از پا بیندازد. تفاوت خستگی، فرسودگی و افسردگی را بدانید و با راه‌های…
- استرس جواب غربالگری بارداری: تا رسیدن نتیجه چطور آرام بمانیم؟روزهای انتظار برای جواب غربالگری برای بسیاری از والدین سخت است. بدانید جواب پرخطر دقیقاً چه معنایی دارد، از پزشک چه بپرسید و تا رسیدن نتیجه…
- استرس و گریه‌ی مادر در بارداری به جنین آسیب می‌زند؟گریه و ناراحتی گاه‌به‌گاه در بارداری شایع است و به جنین آسیب نمی‌زند. بدانید کدام استرس را باید جدی گرفت، چطور آن را کم کنید و چه وقت با…
- افسردگی در دوران بارداری: نشانه‌ها، درمان و مصرف داروی ضدافسردگیغم و بی‌لذتی که بیش از دو هفته بماند ممکن است افسردگی بارداری باشد. بخوانید فرقش با نوسان خلق معمول چیست، چه درمان‌های ایمنی دارد و…
- بارداری بعد از سقط: با ترس از تکرار اتفاق تلخ چه کنیم؟ترس و دیر شاد شدن در بارداری بعد از سقط کاملاً طبیعی است. بخوانید چرا بیشتر این بارداری‌ها خوب پیش می‌روند، برای روزهای حساس چطور آماده…
- پدر شدن نزدیک است: نگرانی‌ها و احساسات مردان در دوران بارداری همسرنگرانی مالی، ترس از مسئولیت و حس بیرون ماندن از بارداری در پدرهای در انتظار شایع است. بخوانید چطور از همین حالا با جنین پیوند بگیرید، با…
- دلخوری از جنسیت جنین: وقتی دختر یا پسر بودن نوزاد با آرزویتان فرق داردناراحتی از جنسیت جنین احساسی شایع و معمولاً گذراست و شما را پدر یا مادر بدی نمی‌کند. بخوانید چطور با این حس کنار بیایید، به حرف اطرافیان…
- بچه‌ی دوم را هم به اندازه‌ی اولی دوست خواهم داشت؟نگرانی از تقسیم محبت و احساس گناه نسبت به فرزند اول در بارداری دوم بسیار رایج است. بخوانید چرا محبت بیشتر می‌شود، با خستگی این دوره چه کنید…
- سوگ سقط جنین: چطور با غم از دست دادن بارداری کنار بیاییم؟غم بعد از سقط، حتی در هفته‌های اول بارداری، واقعی است و زمان لازم دارد. بخوانید چرا سقط تقصیر شما نیست، چطور با همسرتان در این سوگ همراه…
- زایمان سختی داشتم: وقتی خاطره‌ی زایمان رهایم نمی‌کندیادآوری‌های ناخواسته، کابوس و دوری از هر چیزی که زایمان را به یاد بیاورد ممکن است نشانه‌ی آسیب روانی بعد از زایمان باشد. بخوانید چه چیزی…
- به نوزادم حس مادرانه ندارم: دیر شکل گرفتن دلبستگی طبیعی است؟برای بسیاری از پدر و مادرها عشق به نوزاد آرام‌آرام و طی چند هفته یا چند ماه شکل می‌گیرد. بخوانید چه چیزهایی این پیوند را کند می‌کند، چه…
- اضطراب بعد از زایمان و فکرهای ترسناک ناخواسته درباره‌ی نوزادنگرانی دائمی، چک کردن مکرر نفس نوزاد و فکرهای ترسناک ناخواسته بعد از زایمان شایع‌اند. بخوانید این فکرها چه معنایی دارند، چه فرقی با…
- روان‌پریشی پس از زایمان: نشانه‌هایی که کمک فوری لازم دارندروان‌پریشی پس از زایمان نادر اما اورژانسی است و بیشتر در دو هفته‌ی اول شروع می‌شود. نشانه‌های هشدار را بشناسید و بدانید چرا باید بی‌درنگ به…
- نوزادم در بخش مراقبت‌های ویژه بستری است: چطور دوام بیاوریم؟شوک، احساس گناه و ناتوانی در روزهای بستری نوزاد در بخش ویژه طبیعی است. بخوانید چطور در مراقبت شریک شوید، با تیم درمان ارتباط بگیرید و در…
- گریه‌ی نوزاد کلافه‌ام کرده: چطور آرام بمانم و هرگز تکانش ندهم؟گریه‌ی طولانی نوزاد در ماه‌های اول شایع است و کلافگی شما هم طبیعی است. در این مطلب می‌خوانید چرا تکان دادن نوزاد خطرناک است، وقتی به مرز…
- احساس گناه از شیر ندادن یا قطع زودهنگام شیردهی: چه کنیم؟اگر نتوانستید یا تصمیم گرفتید شیر ندهید، احساس گناه شما قابل درک است اما شکست نیست. در این مطلب می‌خوانید چطور با قضاوت دیگران کنار بیایید…
- افسردگی پدر بعد از تولد نوزاد: نشانه‌هایی که کمتر دیده می‌شوندافسردگی بعد از تولد نوزاد فقط مخصوص مادرها نیست و پدرها هم ممکن است درگیرش شوند. در این مطلب نشانه‌های کمتر شناخته‌شده در مردها، عوامل…
- از بدنم بعد از زایمان راضی نیستم: کنار آمدن با ظاهر تازهتغییر بدن بعد از زایمان طبیعی است و برگشتن آن ماه‌ها زمان می‌برد. در این مطلب می‌خوانید چطور با ظاهر تازه‌تان مهربان‌تر کنار بیایید، به جای…
- تنهایی مادر در خانه با نوزاد: چطور از انزوا بیرون بیاییم؟بسیاری از مادران در ماه‌های اول، حتی کنار همسر و خانواده، احساس تنهایی می‌کنند. در این مطلب راه‌های ساده برای بیرون آمدن از انزوا، پیدا…
- برگشت به کار بعد از مرخصی زایمان: احساس گناه و دلتنگی مادر شاغلبرگشتن به کار بعد از مرخصی زایمان معمولاً با دلتنگی و احساس گناه همراه است. در این مطلب می‌خوانید چرا کار کردن مانع دلبستگی کودک نیست…
- سر بچه داد زدم: چطور خشمم را مهار کنم و رابطه را ترمیم کنم؟داد زدن سر کودک برای بیشتر پدر و مادرها پیش می‌آید و بعدش پشیمانی می‌آورد. در این مطلب می‌خوانید چطور محرک‌های خشمتان را بشناسید، در لحظه…
- دعوای پدر و مادر جلوی بچه: چه اثری دارد و چطور جبران کنیم؟کودکان حتی در ماه‌های اول تنش میان پدر و مادر را حس می‌کنند. در این مطلب می‌خوانید کدام اختلاف‌ها آسیب‌زاست، چطور بعد از دعوا جبران کنید و…
- مقایسه‌ی کودکم با بچه‌های دیگر: وقتی نگرانی رشد آرامشم را می‌گیردکودکان هم‌سن در راه رفتن و حرف زدن با هم فرق زیادی دارند. در این مطلب می‌خوانید چرا مقایسه گمراه‌کننده است، ملاک درست رشد چیست و کدام…
- شنیدن تشخیص بیماری یا تأخیر رشد کودک: والدین چطور کنار بیایند؟شنیدن تشخیص بیماری یا تأخیر رشد کودک، دنیای والدین را زیرورو می‌کند. در این مطلب می‌خوانید کدام واکنش‌ها طبیعی است، از کجا اطلاعات درست…
- وقتی عزیزی را از دست داده‌اید و کودک خردسال دارید: سوگ و بچه‌داریسوگ عزیز در کنار مراقبت از کودک بار سنگینی است. در این مطلب می‌خوانید چطور کمک بگیرید، غمتان را جلوی کودک چطور نشان دهید، روال او را در…
- نگرانی مالی و هزینه‌های بچه‌داری: چطور استرس اقتصادی را مدیریت کنیم؟فشار هزینه‌ها از نگرانی‌های رایج خانواده‌هاست و روی خلق و رابطه‌ی زوج اثر می‌گذارد. در این مطلب می‌خوانید چطور نیاز واقعی کودک را از خرید…
- مشاوره برای پدر و مادرها: کی به روان‌شناس یا روان‌پزشک مراجعه کنیم؟خیلی از پدر و مادرها نمی‌دانند کی ناراحتی معمولی به کمک حرفه‌ای نیاز دارد. در این مطلب نشانه‌های هشدار، فرق روان‌شناس و روان‌پزشک، راه‌های…