خوردن و نوشیدن در زمان دردهای زایمان: ناشتا بمانم یا چیزی بخورم؟

یکی از سؤال‌های رایج روزهای آخر بارداری این است: «وقتی دردهایم شروع شد، می‌توانم چیزی بخورم؟» بعضی‌ها از بزرگ‌ترها شنیده‌اند که باید آبگوشت یا کاچی خورد تا جان داشت و بعضی دیگر شنیده‌اند که باید کاملاً ناشتا ماند. واقعیت چیزی بین این دو است. زایمان کار بدنی سنگینی است و بدن برای آن به انرژی و آب نیاز دارد، اما نوع غذا، مقدار آن و مرحله‌ی زایمان اهمیت دارد.