غذای سفره‌ی خانواده برای نوپا؛ چه چیزهایی را باید تغییر دهیم؟

از حدود یک‌سالگی، بیشتر کودکان آماده‌اند که کم‌کم از غذاهای جداگانه و پوره‌ای فاصله بگیرند و سر سفره‌ی خانواده بنشینند. این تغییر هم کار شما را آسان‌تر می‌کند و هم برای کودک فرصتی است تا طعم‌های تازه را بشناسد و از بزرگ‌ترها یاد بگیرد. لازم نیست برای نوپا جداگانه آشپزی کنید؛ کافی است غذای خانواده را با چند تغییر ساده برای او مناسب کنید.