ماه رمضان و کودک؛ برنامه‌ی غذایی مناسب وقتی خانواده روزه است

ماه رمضان حال‌وهوای خاصی به خانه می‌آورد: سفره‌ی سحری، انتظار اذان مغرب، افطاری‌های خانوادگی و شب‌هایی که دیرتر به خواب می‌رسند. کودک خردسال هم این تغییرها را حس می‌کند، اما بدنش هنوز به همان وعده‌های منظم و خواب کافی همیشگی نیاز دارد. روزه بر کودکان واجب نیست و برای کودک زیر شش سال مناسب هم نیست. کار شما این است که او را در حال‌وهوای این ماه شریک کنید، بی‌آنکه برنامه‌ی غذا و خوابش به هم بریزد.