برنامهی وعدههای غذایی کودک از ششماهگی تا دوسالگی
کودک ششماهه با یک وعدهی کوچک شروع میکند و در دوسالگی سه وعدهی اصلی و دو میانوعده دارد. تعداد وعدهها در هر سن، جای شیر و نمونهی یک روز غذایی برای هر مرحله را در این مطلب ببینید.
با شروع غذای کمکی، روزهای خانه هم شکل تازهای پیدا میکنند: کی شیر بدهم؟ کی غذا؟ چند بار در روز؟ داشتن یک برنامهی تقریبی به شما آرامش میدهد و به کودک هم کمک میکند گرسنگی و سیری را بهتر بشناسد. فقط یادتان باشد که این برنامه چارچوب است، نه قانون؛ هر کودک و هر خانواده ریتم خودش را دارد.
در ادامهٔ این مطلب:
- چند وعده در هر سن؟
- جای شیر در برنامهی روزانه
- نمونهی یک روز غذایی در هر مرحله
- اشتهای متغیر؛ برنامه، نه قانون
- کی با پزشک مشورت کنیم؟
- جمعبندی عملی
متن کامل با نینیهمراه پلاس در اپ باز میشود.