خستگی والدین و مراقبت از خود؛ وقتی باتری شما هم تمام می‌شود

شب‌های بی‌خواب، نیازهای تمام‌نشدنی کودک، کار بیرون و کار خانه؛ بسیاری از پدر و مادرها روزهایی را تجربه می‌کنند که فقط می‌خواهند چند ساعت هیچ‌کس صدایشان نکند. بعد هم از همین حس، احساس گناه می‌کنند. اما مراقبت از خودتان خودخواهی نیست. کودک به والدی نیاز دارد که هنوز توانی برایش مانده باشد.