چرت روزانه؛ کودک شما چقدر و چه ساعتی باید بخوابد؟

چرت روزانه فقط فرصتی برای نفس کشیدن والدین نیست. مغز کودک در خواب روزانه، چیزهایی را که یاد گرفته است تثبیت می‌کند و کودکی که چرت کافی دارد، معمولاً آرام‌تر است و شب هم راحت‌تر می‌خوابد. برعکس، کودک بیش از حد خسته اغلب بی‌قرارتر است و شب بیشتر بیدار می‌شود.