نینیهمراهشیر برای کودک یک تا شش‌ساله؛ چقدر کافی است، پرچرب یا کم‌چرب و چرا نباید خام باشد؟
شیر گاو در سال‌های نوپایی و پیش‌دبستانی جای خود را در سفره‌ی کودک دارد، اما زیاد بودنش اشتها و جذب آهن را کم می‌کند. بدانید روزانه چقدر شیر کافی است، چرا شیر خام و فله‌ای خطرناک است و کی می‌شود سراغ شیر کم‌چرب رفت.
شیر در ذهن بسیاری از ما مساوی سلامتی و قد بلند است؛ همان جمله‌ی آشنای «شیرت را بخور تا بزرگ شوی». شیر گاو واقعاً منبع خوبی از کلسیم، پروتئین و ویتامین‌هاست، اما در سال‌های نوپایی و پیش‌دبستانی سه چیز اهمیت دارد: مقدار آن، سالم بودن شیری که می‌خرید و چربی آن. شیر زیاد می‌تواند همان‌قدر مشکل‌ساز باشد که شیر کم.
در ادامهٔ این مطلب:
- چرا پیش از یک‌سالگی نه؟
- بعد از یک‌سالگی چقدر کافی است؟
- فقط شیر پاستوریزه یا جوشیده
- پرچرب یا کم‌چرب؟
- کودکی که شیر نمی‌خورد
- کی به پزشک مراجعه کنیم؟
متن کامل با نی‌نی‌همراه پلاس در اپ باز می‌شود.