یبوست و بواسیر در بارداری: راه‌های خانگی و داروهای بی‌خطر

یبوست از آن ناراحتی‌های بارداری است که کمتر درباره‌اش حرف زده می‌شود، اما بسیاری از مادران با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. زور زدن‌های مکرر هم به نوبه‌ی خود می‌تواند به بواسیر، یعنی متورم شدن رگ‌های اطراف مقعد، منجر شود. این دو مشکل برای جنین خطری ندارند و با چند تغییر ساده در غذا و عادت‌های روزانه معمولاً بهتر می‌شوند. کلید کار این است که زود دست به کار شوید و اجازه ندهید یبوست مزمن شود.