نینیهمراهکمردرد و درد لگن در بارداری: علت‌ها و راه‌های تسکین بی‌خطر
شل شدن مفاصل و بزرگ شدن شکم، کمر و لگن را در بارداری دردناک می‌کند. با عادت‌های درست نشستن و خوابیدن، نرمش ملایم و روش‌های بی‌خطر تسکین آشنا شوید و نشانه‌های نیازمند بررسی فوری را بشناسید.
کمردرد و درد لگن از همراهان همیشگی بسیاری از بارداری‌هاست. ممکن است صبح‌ها با کمری خشک بیدار شوید، بعد از یک روز کاری درد ته کمر امانتان را ببرد یا موقع غلت زدن در رختخواب، جلوی لگنتان تیر بکشد. بیشتر این دردها خطرناک نیستند و با چند تغییر ساده در شیوه‌ی نشستن، خوابیدن و حرکت کردن بهتر می‌شوند.
در ادامهٔ این مطلب:
- چرا کمر و لگن در بارداری درد می‌گیرد؟
- عادت‌های روزمره‌ای که درد را کم می‌کنند
- نرمش، گرما و فیزیوتراپی
- درباره‌ی مسکن‌ها
- کی به پزشک مراجعه کنیم؟
متن کامل با نی‌نی‌همراه پلاس در اپ باز می‌شود.