نینیهمراهرنگآمیزی خانه، سم‌پاشی و شوینده‌ها در بارداری؛ چطور آسیب نبینیم؟
آماده کردن اتاق نوزاد و تمیزکاری خانه در بارداری با کمی احتیاط ایمن است. در این مطلب می‌خوانید رنگ‌آمیزی را به چه کسی بسپارید، هنگام سم‌پاشی چه کنید و چرا وایتکس و جوهرنمک را نباید با هم مخلوط کرد.
نزدیک شدن به روز تولد، خیلی از خانواده‌ها را به فکر رنگ کردن اتاق نوزاد، خانه‌تکانی یا سم‌پاشی می‌اندازد. شاید شنیده باشید که بوی رنگ برای جنین خطرناک است یا در بارداری نباید به مواد شوینده دست زد. واقعیت این است که تماس کوتاه و معمولی با این مواد، در خانه‌ای که خوب تهویه می‌شود، بعید است به جنین آسیب بزند. خطر بیشتر از تماس طولانی، فضای بسته و مواد قوی‌تر مثل حلال‌ها و سموم است. با چند احتیاط ساده می‌توانید خانه را آماده کنید و خیالتان هم راحت باشد.
رنگ‌آمیزی اتاق نوزاد
بهترین کار این است که رنگ‌آمیزی را به همسر، یکی از اعضای خانواده یا نقاش ساختمان بسپارید. هنگام کار از خانه بیرون بروید یا در اتاقی دور با در بسته بمانید و پس از پایان کار هم تا چند روز پنجره‌های اتاق را باز بگذارید تا بو کاملاً برود. بهتر است رنگ‌آمیزی چند هفته پیش از تولد تمام شود تا نوزاد در اتاقی با بوی تازه‌ی رنگ نخوابد.
- رنگ پایه‌آبی و کم‌بو را به رنگ روغنی ترجیح دهید؛ رنگ روغنی بخارهای قوی‌تری دارد.
- از تینر، حلال‌ها، رنگ‌پاک‌کن‌ها و اسپری رنگ دوری کنید.
- اگر خانه قدیمی است، سنباده زدن یا تراشیدن رنگ‌های خیلی قدیمی را خودتان انجام ندهید و هنگام این کار در خانه نباشید. رنگ‌های قدیمی ممکن است سرب داشته باشند و گرد آن برای جنین و کودک خردسال زیان‌آور است.
- اگر خواستید در کار سبکی کمک کنید، دستکش بپوشید، پنجره را باز بگذارید، کوتاه کار کنید و از نردبان و چهارپایه بالا نروید.
- اگر بو حالتان را بد کرد یا سرگیجه گرفتید، فوراً به هوای آزاد بروید.
سم‌پاشی سوسک و حشرات
سموم حشره‌کش برای از بین بردن موجودات زنده ساخته شده‌اند و بهتر است در بارداری کمترین تماس را با آن‌ها داشته باشید. پیش از سم‌پاشی، ظرف‌ها، مواد غذایی، مسواک‌ها و وسایل کودک را در کابینت‌های بسته بگذارید یا بپوشانید. هنگام سم‌پاشی از خانه بیرون بروید و تا وقتی خانه کاملاً تهویه نشده برنگردید؛ زمان دقیق را از شرکت سم‌پاشی بپرسید. پس از بازگشت، پنجره‌ها را باز کنید و از دیگران بخواهید سطح‌هایی را که با غذا تماس دارند بشویند.
راه‌های کم‌خطرتر را هم امتحان کنید: درزها و منفذها را ببندید، سطل زباله را دربسته نگه دارید، ظرف کثیف در سینک نگذارید و به جای اسپری از طعمه‌های ژله‌ای در جاهای دور از دسترس استفاده کنید. اسپری حشره‌کش را در فضای بسته و نزدیک خودتان نزنید.
شوینده‌ها و تمیزکاری
تمیزکاری روزمره در بارداری مشکلی ندارد، اما مخلوط کردن شوینده‌ها خطرناک است. وایتکس را هرگز با جوهرنمک، شوینده‌های اسیدی، آمونیاک یا حتی شوینده‌های دیگر مخلوط نکنید؛ این ترکیب گاز سمی آزاد می‌کند که به ریه‌ها آسیب می‌زند. این هشدار برای همه‌ی اعضای خانواده مهم است، نه فقط مادر باردار.
- دستکش بپوشید و هنگام کار پنجره را باز بگذارید.
- هر بار فقط از یک شوینده استفاده کنید و پیش از رفتن سراغ شوینده‌ی بعدی، سطح را با آب بشویید.
- شوینده‌ها را در ظرف اصلی نگه دارید و هرگز در بطری نوشابه یا آب نریزید.
- برای بیشتر کارها آب و صابون کافی است.
- تمیز کردن فر، رسوب‌زدایی حمام و کارهای سنگین با مواد قوی را به دیگران بسپارید.
اگر شغلتان تماس طولانی با حلال‌ها، رنگ یا سموم دارد، مثلاً در آرایشگاه، کارگاه یا کشاورزی، این موضوع را در مراقبت‌های بارداری به پزشک یا ماما بگویید تا درباره‌ی تغییر شرایط کار راهنمایی‌تان کنند.
کی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر پس از تماس با رنگ، سم یا شوینده این نشانه‌ها را داشتید، به هوای آزاد بروید و با پزشک یا ماما تماس بگیرید؛ اگر علائم شدید است یا بدتر می‌شود، با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید:
- سرفه‌ی مداوم، تنگی نفس، خس‌خس یا سوزش قفسه‌ی سینه پس از استنشاق بخار
- سردرد شدید، سرگیجه، تهوع و استفراغ یا گیجی
- سوزش، قرمزی یا تاول پوست که با شستن با آب فراوان بهتر نمی‌شود
- پاشیدن سم یا شوینده‌ی قوی به چشم یا دهان؛ چشم را دست‌کم ۱۵ دقیقه زیر آب روان و ملایم بشویید، دهان را آب بکشید و بعد کمک بگیرید
- خوردن اشتباهی سم یا شوینده، حتی مقدار کم؛ خودتان را به استفراغ وادار نکنید و فوراً با مرکز اطلاع‌رسانی داروها و سموم به شماره‌ی ۱۹۰ یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید