نینیهمراهمکملهای بارداری و خوراکی‌هایی که باید کنار بگذارید
اسید فولیک، آهن و ید در بارداری اهمیت زیادی دارند و برخی خوراکی‌ها خطر عفونت یا آسیب به جنین را بالا می‌برند. بدانید هر مکمل چه نقشی دارد و از چه غذاهایی دوری کنید.
حتی بهترین برنامه‌ی غذایی هم همیشه همه‌ی نیازهای بارداری را پوشش نمی‌دهد. به همین دلیل برنامه‌ی مراقبت بارداری در ایران و بیشتر کشورها چند مکمل را برای همه‌ی مادران توصیه می‌کند. نوع، زمان شروع و مقدار هر مکمل را ماما یا پزشک بر اساس شرایط شما و جواب آزمایش‌هایتان تعیین می‌کند. مکمل‌ها را خودسرانه کم یا زیاد نکنید.
در ادامهٔ این مطلب:
- مکمل‌های اصلی بارداری
- چند نکته درباره‌ی قرص آهن
- مکمل‌هایی که احتیاط لازم دارند
- خوراکی‌هایی که باید کنار بگذارید
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
متن کامل با نی‌نی‌همراه پلاس در اپ باز می‌شود.