نوزادم روزها می‌خوابد و شب‌ها بیدار است؛ چطور خوابش را تنظیم کنم؟

ساعت دو بامداد است، همه‌ی خانه خواب‌اند و نوزاد شما با چشم‌های باز و سرحال به سقف نگاه می‌کند. اما فردا ظهر، وقتی مهمان آمده و سروصدا زیاد است، آرام در بغل مادربزرگ خوابیده است. اگر این صحنه برایتان آشناست، نوزادتان احتمالاً روز و شب را جابه‌جا کرده است؛ حالتی بسیار شایع در هفته‌های اول زندگی که با کمی حوصله و چند عادت ساده بهتر می‌شود.