کی به زایشگاه بروم؟

گام‌به‌گام

1. اول نشانه‌های خطر را بسنجید

   اگر خونریزی روشن دارید، حرکت جنین کم یا قطع شده، مایعی سبز، قهوه‌ای، خونی یا بدبو از واژن خارج می‌شود، درد شدید و مداومی دارید که بین انقباض‌ها آرام نمی‌شود، یا تب، سردرد شدید و تاری دید دارید، منتظر انقباض‌های منظم نمانید. همین حالا به زایشگاه بروید و اگر کسی نیست که شما را ببرد، با ۱۱۵ تماس بگیرید.

2. انقباض‌ها را زمان بگیرید

   فاصله را از شروع یک انقباض تا شروع انقباض بعدی حساب کنید و مدت هر انقباض را هم یادداشت کنید. انقباض واقعی منظم است، کم‌کم نزدیک‌تر و قوی‌تر می‌شود و با استراحت، راه رفتن یا دوش گرفتن از بین نمی‌رود. انقباض تمرینی نامنظم است و معمولاً با استراحت و نوشیدن آب آرام می‌گیرد.

3. بارداری اول: وقتی انقباض‌ها جا افتادند

   در زایمان اول، مرحله‌ی نخست معمولاً چند ساعت طول می‌کشد. یک قاعده‌ی رایج این است: وقتی انقباض‌ها حدود هر ۵ دقیقه یک بار می‌آیند، هر کدام حدود یک دقیقه طول می‌کشد و این وضعیت دست‌کم یک ساعت ادامه داشته، راه بیفتید. تا آن موقع در خانه راه بروید، مایعات بنوشید و بین انقباض‌ها استراحت کنید.

4. بارداری دوم به بعد: زودتر راه بیفتید

   زایمان‌های بعدی اغلب سریع‌تر پیش می‌روند. همین که انقباض‌ها منظم و دردناک شدند، راه بیفتید؛ به‌ویژه اگر زایمان قبلی‌تان سریع بوده، راهتان دور یا پرترافیک است یا سابقه‌ی سزارین دارید. اگر ماما یا پزشکتان برنامه‌ی دیگری به شما داده، طبق همان عمل کنید.

5. اگر کیسه‌ی آب پاره شد

   نوار بهداشتی بگذارید، ساعت را یادداشت کنید و رنگ مایع را ببینید. مایع شفاف یا کمی صورتی طبیعی است، اما حتی اگر انقباضی ندارید، با زایشگاه تماس بگیرید یا برای بررسی بروید. اگر مایع سبز، قهوه‌ای، خونی یا بدبوست، یا هنوز به هفته‌ی ۳۷ نرسیده‌اید، بدون معطلی بروید. از این به بعد در وان ننشینید، چیزی داخل واژن نگذارید و رابطه‌ی زناشویی نداشته باشید.

6. اگر حس کردید نوزاد دارد به دنیا می‌آید

   اگر میل شدید و غیرقابل‌کنترلی به زور زدن دارید یا سر نوزاد پیداست، به‌جای راه افتادن با ۱۱۵ تماس بگیرید و دستورهای اپراتور را قدم‌به‌قدم انجام دهید. اگر حس کردید بند ناف یا چیزی از واژن بیرون آمده، فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید و تا رسیدن کمک روی زانوها و آرنج‌ها قرار بگیرید و باسن را بالا نگه دارید. به بند ناف دست نزنید و سعی نکنید آن را به داخل برگردانید.

7. پیش از راه افتادن

   پرونده یا کارت مراقبت‌های بارداری، کارت ملی، مدارک بیمه و ساک بیمارستان را بردارید. خودتان رانندگی نکنید. اگر بیماری یا وضعیت خاصی مثل دیابت، فشار خون بالا یا جفت سر راهی دارید، یا گروه خونی‌تان منفی است، در بدو ورود به کادر درمان بگویید.